昨天联系了很多人，做了很多事，支持了好多朋友的社群和直播，同时还学习了新技能，顺便就做了不少家务事——真是忙碌的一天！
让我感觉比较滋养的是早上参加的一场梦想板的线上梳理，晚上又参加同好星球的大师课同时做义工感觉好忙。不擅长还选了两个岗位，结果做的是截图和金句海报，最后着急发圈睡觉还做错了一张，没有按原计划操作表示了歉意，确实需要及时改进。
因此伙伴们提出了宝贵建议，组长灿也复盘检讨了自己的不足并修改了Sop，大家一起成长的感觉真好！
23年要去
早上看到璐璐发的七脉轮测试链接，做完自己解读了一下，感觉和心理测量表很像，所以我很快就理解了。只是解法要跟专业人士确认一下，看看以后能不能成为我的疗愈工具。
七脉轮简介
我发给家人和银子及心亿测了一下，银子回复我后聊了一小时，感觉自己解读挺准。银子的本我轮是-19，所以我问了她恋爱的事，她说有人追她确实没有接纳。
一定要爱自己
我建议她把自己的择偶期望列下来做一个阶段性评估，然后对照这些要求先修炼自己。
她说有男孩有过几次表示，她觉得不合适。也许是他们还不成熟，也许是她的内心没有敞开，所以得帮她调整心态，但不能替她做决定（注意先说肯定语）。
银子的脉轮
心亿的脉轮也发我了，因为太忙没顾上看，今天抽空聊一下，因为她说自己的表达还需要锻炼，但我觉得她的信念很强大，判断准且内核也稳定（推荐我的图文影音是我喜欢且需要的），或许是不自信的限制性信念影响了她的发挥。
不过逻辑思维和精准表达我也得加强，或许我该找几个业力伙伴加强练习了，还有整理已学的知识转化当下需要的为自己所用。
她觉得自己不好
除了吃饭睡觉和日更，一天只做三件事才能放轻松，尤其是要加强运动来消除多余的想法，让自己容易睡着。
但我感觉有两个我，一个追求极简和高效及卓越，一个追求正念利他健康丰盛，所以难免会有批判性思维和恐惧。
自信地爱自己是需要练习的，要不从每天六件事慢慢调整吧！
允许就可以
今天除了跟心亿沟通，还要帮范老师拉预约、做书签快递礼物，再专心帮金滢老师准备直播运营的事。
企业微信交给班班银子去研究，也许她比我容易管理，我抽空把备案的资料和钱交出去即可，对账的事也交给专业的财主吧！
后续再把直播海报和《业力管理》的见面礼及个人品牌故事PPT做好转成短视频，能请小古帮忙更好，因为明天老师直播，我得全力以赴。
昨天赶上了天使的列车，但是踩点很危险，所以今晚22点就洗漱完躺床上，确保23点睡着。
早睡早起身体好
总的来讲，昨天真是兴奋失眠后充实的一天，所以不管情绪好坏我们都要接纳ta的存在。如果负面情绪来临就先抱抱自己的内在小孩，多做清理再做解除限制性信念的练习。
先处理情绪
Janet老师说：做转念练习的时候可以记下来念头和解决方法，当我们把所有的合法不愉快信念变成令人愉快的想法的时候，我们就轻松自在了。
加强练习
要想功课做到位，高阶的导师少不了，所以我还是要确定一位好老师，全然地相信和为她服务，希望能达到她的境界！
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