家里做豆浆,剩下的豆渣总是很尴尬~
妈妈信誓旦旦要做一个豆渣发糕,嗯,失败告终,成了小被窝的饭后干粮……
还剩这么多豆渣怎么办?灵机一动,做个温暖的豆渣小餐包吧,虽然失败的风险很大~
先把即兴发挥的小方子整理出来:
高筋面粉 360克
沥干水分的湿豆渣 110克
豆浆/水 145克
鸡蛋 1个(约50克)
糖 20克
酵母 5克
盐 2克
色拉油 15克
称量好原料,进入和面环节~
1.先加干粉类原料,注意酵母不要直接碰触糖与盐,干粉类原料混合均匀后,加入豆渣和液体类原料;(小絮叨一下下:配方中的水是参考用量,根据高筋面粉实际的水分含量情况进行适当增减,故在操作过程中,水可以在完全加入前保留20克左右,通过观察面团的状态再酌情添加)
2.开动打面机最低速,揉和面团,待面团表面无干粉,搅拌均匀后,切换至高速搅拌,搅打出筋膜成团后~加入色拉油,慢速混匀后,继续快速搅打至完全扩展阶段(完全扩展的概念,点击前文链接补齐)
3.取出面团,称量后均匀分割成16等份(视模具规格分割,本文用的是28*28的不粘烤盘)松弛20分钟左右后,滚圆小面团,保留适当间隔摆入烤盘~
4.烤箱发酵功能(下方放保湿水碗),发酵至原先的两倍大,不赶时间的话,也可以覆盖保鲜膜,室温发酵,总之发了就成~
5.取出烤箱下部的水碗,此时丰满圆润的小餐包上可以进行适当点缀装饰,然后调温上火170摄氏度,下火160℃,烘烤25分钟左右出炉~
嗯,就是酱紫~
这一款豆渣小餐包,可谓之一劳多得,高蛋白、高纤维、高磷脂~低糖、低脂肪~
营养又健康,温暖的面包做得到~
粗糙里透着幸福,幸福里透着满足~
家人表示,比馒头好吃一点点,算不算是一种赞许~
哈哈,谁说馒头不好吃,下一次,咱们就来,彻头彻尾研究一下,做馒头的那个梗~
让家里的馒头,做得媲美小面包~
感兴趣的朋友,敬请关注~有诗,有美食,有烘焙,有爱的温度~一起来享用这份生活的美好~
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