简说心理那些事儿之“归因” ‖ 一

        生活中常有这种现象：人们在成功时，往往会把成功的原因归结为自己努力的结果；而失败时，往往会把原因归结为除自己以外的因素。这种现象其实就是一种归因。心理学上称之为“成败归因”

文 图/小白杨

        好，现在来看一下归因的定义。

        社会心理学中

归因指个体有关信息、线索对自己和他人的行为原因进行推测与判断的过程。

        咋读好像有点绕，如果结合篇头儿细嚼慢品，就能很好的理解了。

接着说

归因不仅是一种心理过程，而且也是人类的一种普遍的需要。

为啥这样讲，还是拿成败归因来说。

成功时，个体倾向于内归因（自己努力的结果）；失败时，个体很少用个人特征来解释，而倾向于外归因（除自己以外的其他因素）。成功时，内归因有利于自我价值的肯定，失败时，外归因也减少自己对失败的责任（失败了不是自身的原因）。这其实是一种自我防卫策略（人类的一种普遍需要）。

        读到这儿，出现了两个词：内归因和外归因。这该如何理解，咱们先来了解一下行为原因之“内因与外因”（行为原因共分三类）。

简说心理那些事儿之“归因” ‖ 一

内因与外因

内因是存在于个体内部的原因（个人特征），将行为特征归于个人特征，称为内归因。外因指行为或事件发生的外部条件。将行为原因归于外部条件，称为外归因或情境归因。

        再如，在竞争条件下，个体倾向于把他人的成功外归因，从而减小他人的成功对自己带来的心理压力。如果他人失败了，则倾向于内归因。这些都是一种自我防卫的策略。

        不过失眠患者往往有相反的归因倾向。

        拥抱蓝天，气爽心宽。祝您心情美美哒！

        好了，这次就说到这，改天继续。

主要参考文献

[1] 孙非，李振文，社会心理学导论，1987

[2] 全国13所高等院校《社会心理学》编写组编，社会心理学（第3版）2003

简说心理那些事儿之“归因” ‖ 一