5/28第二章读后感－意志力储备

作者: 芸芸倾心 | 来源:发表于2018-07-20 22:35 被阅读60次

一直以来对于意志力、自控力的理解都是比较模糊的，或者说觉得这是天生带来的，而《自控力》这本书给人很多新的观念。

有时候总会抱怨，自己做不到是因为环境的原因，太多诱惑之类的，这正如书中提到的自己把这些归因于外部世界了，却不知问题恰是出在自己身上，是我们的思想、欲望、情绪和冲动出了问题。

比如有个时间段自己不断刷手机，浪费时间，回想起来，那时自己的消极情绪泛滥，心情低落，自控力差，容易冲动，所以导致这一切的发生。不是网络太多诱惑，而是自己的心态没有摆正，所以才会陷入如此的困境。

原来当出现消极情绪时，当需要做决定时，都是在消耗自己的意志力，那么要想成为一个有自控力，意志力强的人，如何储备自己的意志力，让自己的意志力不被消耗完呢？意志力会被消耗，这也给了我们提示，意志是可以储备的。

那如何储备自己的意志力？有什么方法可以储备自己的意志力？三思而后行，放慢自己的速度，有时候的确是太放纵自己了，想看手机就看了，想吃东西就让自己吃了，没有考虑一下，更别说储备什么意志力了。所以，加油！意识到问题的存在的改变的开端，加油！

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