岳（326-1449）｜硬笔练习书圣王羲之的基础行书《圣教序》｜

所谓取法乎上，学习行书自然要学习书圣王羲之，而学书圣行书的最佳入门途径是学习和练习《圣教序》，毛笔如此，硬笔亦如此。

几种常见形态比较

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《圣教序》的特色

• 古文嶽同岳，嶽是高山，岳是姓，后逐渐用岳一字两代。

• 岳的特点是下方的山，斜式，上正下斜一般是为了体现字的“动”感，体现“行”的味道。

开心指数

• 欣赏指数：★★★★☆

• 易写指数：★★★★☆

• 实用指数：★★★★☆

行笔路线（笔顺）

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行笔路线如图：

行楷的结构特征

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形体（整体视野）

• 上下视角——中间伸展：王羲之的行书，最长的横笔往往变短，但还是全字最宽。

• 左右视角——中轴：无论行楷，笔画都以中轴为坐标行笔。

结构（细节观察）

• 参差——中宫收紧：主要的几个笔画在字心聚拢，关键的几个笔画在启功格的四角交叉。

姿态（文化特色）

• 斜与正——上正下斜：上正下斜偶尔见于行书，几乎不见于楷书。

从形体，结构，姿态三个方面去分析一个字的系列文案——“灵飞经中的简体字”。

每周单元练习目标

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第四十七周练习目标：所谓，法相常住，齐三光之明；我皇福臻，同二仪之固。伏见御制众经论序，照古腾今。理，含金石之声；文，抱风云之润。治辄以轻尘足岳，坠露添流，略举大纲，以为斯记。

（第1400——第1461字，共62字）其中第一次出现，讲解的新字共10个：住，齊，我，見，聲，抱，輒，岳，添，略。

总目录：硬笔临习《圣教序》。

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练字体会及小结

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• 岳要写出行书的样子，首先是中横的斜，然后是山的斜。

每日练习字帖

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这是硬笔临习《圣教序》的第326天，也是圣教序1904字中的第1449字——岳。

练字到底练什么？

练字练的是眼力和手指对笔的控制，所谓指哪打哪，指需要眼力，打需要控制，需要通过不断的肌肉练习，才能配合眼力达到目的。

如何做到指哪打哪？

只有一个办法就是临帖。临帖的唯一目标就是写得和字帖一样，写得似是而非起不到任何作用，只是浪费时间。
临帖通过要求自己写到完全一样，来锻炼自己的手和眼。

硬笔临习《圣教序》改版完成

圣教序改版，经过近两个月的努力，终于完成。
一共分三种字帖类型，包括：

• 集字圣教序，

• 雁塔圣教序，

• 集字——雁塔圣教序对比版

集字——雁塔圣教序

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独立练习行书的效果，不如楷书和行书对比练习，所有古碑帖中，品质极高，并且内容相同而字体不同的，圣教序算是非常完美的一套。

集字——雁塔圣教序，分三个版本：

• 一页双字版：每页纸练习两个字，左面行书，右面楷书，对比练习。

• 一页四字版：每个田字格1.5CM，每页四个字，对于初学练习比较适合。

• 一页八字版：每页练习八个字，每个单元左面行书，右面楷书，适合快速技能提高。

开心课堂

所有字帖的改版，是为了完成开心练字一直倡导的刻意练习与反馈。
通过开心课堂，提交作业的功能，提交手写照片，系统后台，做出标准字重复对照后，放入批阅栏里。

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开心课堂的特色，就是反馈，让用户看得到自己练字时和字帖的差距，以便知道如何改进。

我们的目标，就是提高单位时间的练字效率，减少练字的时间。

如果是小学生，我们希望通过我们的系统，在三年级以后，不需要再“浪费”时间去重复低效的练字，超过平均水平。