（1）合理安排孩子饮食
这个阶段的孩子，尽管吃不了多少东西，但却不能缺乏营养，因此，在安排孩子在饮食方面，更是要精心调配，做到少而精，为了保证孩子生长发育所需的营养，孩子的一日三餐应该以多吃含蛋白质的丰富食物为主，这是孩子获取营养和热量的主要来源。同时，为了保持营养的全面与平衡，还应该吃含维生素，无机盐丰富的蔬菜和水果，这个阶段的孩子活动量比较大，所以即使是三顿饭吃得很饱的孩子也要吃零食，可在午觉之后和晚上睡觉之前一个小时给孩子吃一点零食，但最好少吃糖果、巧克力之类的甜食，以免长龋齿。下面是专家根据这个年龄阶段的孩子饮食特点和营养的需要开出一天中孩子饮食的食谱，可作为母亲们为孩子操办饮食的参考：
早餐：牛奶200毫升、面包1片、煮鸡蛋。
午餐：米饭一碗（约75克）、木耳、大椒炒鱼片、菠菜虾皮汤。
晚餐：米饭一碗（约75克）、番茄炒鸡蛋、肉沫豆腐汤。
零食：香蕉1只、酸奶100毫升。
（2）孩子如何吃零食
对于这个阶段的孩子而言，零食不是孩子可吃可不吃的奢侈品，而是孩子饮食中不可缺少的一部分，但必须注意量和吃零食的时间，孩子吃零食的量可以根据孩子饭量的多少来定，如果吃饭较多，就可以给得少一些，主要一水果为主；如果孩子吃饭吃得少，就可以多给一些，要搭配一定量的糕点，为了防止龋齿，孩子吃了零食以后一定要养成漱口的习惯，如果不能做到用牙刷刷牙，用茶水来漱口也行，只要能冲掉牙缝中的食物残渣，这必须在孩子吃零食之前讲好。，晚上睡觉前孩子有时候也会叫着要吃零食，我们可以用“已经刷过牙了”去回绝他，这一方面可以抑制孩子想吃零食的欲望，另一方面也可以强化孩子吃了东西要漱口的意识。
（3）如何对待好哭的孩子
有的孩子特别爱哭，只要遇到一点小事就会哭鼻子，这是属于感情脆弱型孩子对待这类善感易哭的孩子，父母和幼儿园的老师都应该给予同情和更多的关心，决不能把他们看成缺乏自尊心或心眼小的孩子，幼儿时代表现出情感脆弱的孩子，长大成人以后，可能仍然会表现出这样的个性气质特点，不要在这一点上责备孩子，这并不是什么生理缺陷。
（4）培养孩子生活自理
4-5岁的孩子，由于其智力的发展，活动能力的增加，在生活自理方面又有了新的进步，无论是在幼儿园还是在家里都能自己吃饭，凡是父母有饭前洗手习惯的家庭，孩子通常也能够做到，在这个阶段，孩子在生活上能够自理到什么程度，往往取决于父母能让孩子自理到什么程度，以及父母的忍耐力，如果看见孩子吃饭吃得慢就要动手去喂，看见孩子穿衣服不麻利，就会代替他来穿，那孩子在这方面的自理能力就会大大减低，让孩子学会自理，不要光考虑父母的方便，关键还是在于要养成孩子做人的独立性，使他有信心自立，对于孩子而言，养成独立做人的思想，要比养成动作麻利的习惯更重要。
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