现代生活节奏太快，以致于很多人连一口热饭都吃不上，每天只能靠外卖充饥。相比来说，觉得自己很幸运，毕业后的第一家公司有食堂，提供早午饭，员工价很便宜。那时我也只在公司解决午饭，早上是在家自己做好吃完的才去上班的，但经常会买4毛一个的鸡蛋，和8毛一瓶的酸奶带回家存着留着第二天一早吃。而现在的公司同样有食堂，每天三餐供应，价格稍贵不过还是要比外面便宜。来公司一年多了，说出来可能会吓人，我没在公司食堂吃过一顿饭。
我的营养午餐
我一直认为好好吃饭很重要，如果饭都不能好好吃，那还能做好什么呢。大学刚毕业那会，我不会做饭，总觉得做饭是超级麻烦的事。但是那会一个人住，平时还能在公司解决，周末就不行了，就这样硬是被逼着开始学做饭。刚开始做的很难吃，也没有卖相，但是只要是自己做出来的，铁定一口不剩全吃下去，心里还美滋滋的觉得自己特牛，居然会做饭了。要知道我每次回家老妈总是打击我说我不学着做饭，以后可怎么办，难得天天买着吃。你看，做饭很简单嘛，我可以养活自己啦。
经过这样慢慢锻炼，自己做菜水平越来越高了，慢慢地对做饭的兴趣也越来越大。开始喜欢逛菜场，或者是超市卖蔬菜的地方，看着那些菜都有想买回去做做看的冲动。平时在外面聚餐也会关注吃的菜，想着是怎么做出来的，有机会也会在家尝试下。此外我还专门下了一些做菜的app，有空的时候拿出来看看。
我很少在外面吃饭，总觉得外面饭菜贵而且不健康，还不如自己动手好。每天早上我都做饭，听起来觉得好像很不可思议，其实真的没那么难。因为自己很少睡懒觉，工作日基本6点就起来了，（前两年6点半甚至7点左右起也是这个节奏）第一件事是电水壶烧水，水烧好后电饭锅开始做饭。另一边自己开始准备做菜的材料，算下时间差不多准备好就打开电磁炉准备炒菜。因为一个人吃不了多少，正常情况下每天做一个菜，但是会剩一些放在冰箱里留着第二天吃，这样相当于每天我都能够吃到两样菜。没办法为了补充营养，还是要保证摄入的菜种类要多一点的。
菜在锅上烧的时候，自己就开始洗脸刷牙（这要感谢我的洗脸池离做饭的地方很近）。可以一边刷牙，隔一会转过去把锅上的菜给翻一下，这样等我洗漱好饭和菜基本也好了，时间掐的刚刚好。当然，这个要考验自己的时间把握能力，我也是练出来的。一般会前一晚想好第二天要做什么菜，放什么材料，比如木耳，腐竹，蘑菇之类的会在晚上临睡前拿出来用水泡上，这样第二天就可以直接用了。
收拾好就开始吃早饭啦，吃完饭把当天午饭装到饭盒里，然后开始洗刷，几分钟就可以搞定的。我习惯中午1点左右吃午饭，这样在吃饭前大概有一个小时的时间可以看书学习，而且避免和别人抢微波炉。因为每个菜都是自己很喜欢吃的，所以吃饭的时候很享受，而且可以顺便看些东西。
01
在我的鼓动下，今天中午我们部门两个女生V和M和我一起去上瑜伽课，从12点到1点。V 现在也差不多养成带饭的习惯了，但是她说昨天回家有点犯懒没做，所以今天没的带。食堂的饭她早已经吃腻了，她又不喜欢吃罗森的沙拉之类的，所以上完课就靠一个苹果充饥。结果下午早早就饿了，不住的吃各种零食。我跟她说中午好不容易上一次瑜伽消耗点体力全给你吃回来了……
02
再看M，平时都去食堂吃的，我们食堂中午2点菜关，但是去的晚基本没什么好菜热菜了。M倒是有先见之明，早早定好了外卖，上课前外卖就到了，一份沙拉。上完课回来就吃着冷冷的沙拉，看着都觉得没什么胃口，要是我铁定吃不下。
03
我今天早上坐的番茄炒蛋，加上昨天做的黄瓜胡萝卜木耳，（锻炼之后不太喜欢吃肉了），从家带的煎饼卷着这俩菜一起吃，别提多好吃的。我低头一边用手机看简书文章，一边吃饭，我们另外一个小伙伴走过来问我吃的什么好吃的，看着好香啊。我说那是，做的就是我爱吃的，哈哈。
04
吃完饭去洗碗，茶水间阿姨看到了问我每天只吃一个菜吗，我说两个菜。她又问你晚上回去烧饭啊，我说早上做啊。阿姨说：小姑娘真能干啊，会挣钱还会做饭。我家儿媳妇从来不做饭都在外面买着吃，说是哪里有卖便宜的盒饭，20块一份，能吃的很饱，你说外面有啥好吃的。我说：外面的铁定不如自己做的好吃，我就一人，一星期菜钱50足够了，还吃的特别好，还正好练习厨艺啊。阿姨面露微笑连连点头，我们另外一个阿姨每次看到我也总是夸我，快受不了啦（啦啦啦）
生活不就是是一日三餐，柴米油盐酱醋茶嘛，不要总想着应付了事。你应付生活，生活也会应付你的。记得之前参加公司一个活动，加了一个小伙伴微信，扫了下他的朋友圈被震到了。因为他的朋友圈全是转发百度外卖的，貌似转发会送券。天天吃外卖想想都觉得不可思议，难怪年纪轻轻头发都有点秃了，啤酒肚也隐约可见。
好好吃饭的人，对其他事也一定会认真对待，而且应该是用心生活的人。不要凑合，可口的饭菜会给我们能量，让我们有力气去做更多的事。所以呢，小伙伴们从现在开始好好吃饭甚至可以尝试着去做做看喔，相信你会和我一样享受其中的。
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