[减肥的误区]
平时，我会为减肥的学员提供指导，我搜集了一些大多数的误区，希望可以对你有帮助喔[可爱]
1 ❓提问：为何我每餐吃的很少却依然瘦不下来？
❗️答：很多女孩每天说说只吃沙拉和酸奶，看似每天吃的超级健康，热量又低，可是亲，一到下午你是不是看着饼干盒cupcake出神，用一小块来安慰自己。
看着一点都不多，但热量也许比中午的正餐还要高，同时这段时间，就算你不吃甜品，也会因太饿而不经意吃的太多。[抠鼻]
️健康贴士：总热量说明一切，想要瘦，，就是要总消耗>总摄入热量。
下午的时段如果太饿，可以补充一个水果。
️知识点：摄入热量<身体所需，不但不能瘦，反而会更胖！
@头条健康联盟 @头条健康 @微头条 @头条美食 @头条美食联盟 @健康真相官 @头条神评
#上头条# #我是注册营养师# #微头条日签# #减肥# #饮食健康# #营养师带你吃# #科普一下#
减肥误区1:每餐吃得少却依然瘦不了
减肥误区1:每餐吃得少却依然瘦不了
[减肥的误区] 平时，我会为减肥的学员提供指导，我搜集了一些大多数的误区，希望可以对你有帮助喔[可爱] 1 ❓提问...
吃得少、勤运动，却还是瘦不了？原来问题在这……
同样在吃健康餐，为啥别人越吃越瘦，我却依然瘦不下来？ 饮食对减肥的影响绝对是占有重要地位的。运动的确对减肥也有帮助...
文：小胖手&格格 图：手机拍摄 转眼间我已经瘦8斤了！ 哇！太不可思议了！因为每天都忙着做减肥餐，拍减肥餐，等吃得...
你身边有这样的朋友吗？几乎每天都喊着减肥，吃得比鸟少，却每每见她都胖成球。 即使减肥成功，也坚持不了多久。放纵之后...
我的减肥轻松愉快，每餐都吃得肚儿圆滚滚。 减肥每餐吃饭之前，先喝一碗清淡的汤。 在武汉这个大都市，现在还仅有的平房...
天天挨饿却瘦不了，拼命运动也瘦不了？明明痛下决心减肥，却为何还是越减越肥？别抱怨了，误闯减肥雷区，你就注定瘦不了了...
绿瘦：减肥瘦身餐，让你瘦到停不下来 ~ 减脂期间我们能听到最多的建议就是 " 少食多餐 "、" 少油少盐 "，那么...
第1天减肥，不瘦反胖，主要是三餐吃得有点多，吃菜没限量，食量有点大，需要控制。锻炼强度不太大，可以加大点。
开学后，女儿一直处在不舒服的状态，肚子胀成了常态，每餐都吃得很少，却仍然消化不了。 这段时间又有了一个新的问题，每...
本文标题：减肥误区1:每餐吃得少却依然瘦不了
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kifjaftx.html
网友评论