一阵秋雨一阵凉，早晚温差特别大。请晨或夜里最适合吃一碗热腾腾的，营养丰富，美味又温暖心窝。
周末，亲自熬煮“红枣枸杞苹果小米粥”犒劳自己。这款药膳粥可以益肾和胃，补气养血，缓解压力、安神、排毒养颜等，非常适合女性朋友。喜欢的人，跟我一起来做吧！
原料：红枣6颗 枸杞16颗 苹果一个 小米适量 清水适量 冰糖适量
制作流程：
1.红枣洗净，去核，切成小片。
2.苹果洗净，削皮，去核，切成小方块。
3.枸杞洗净。
4.小米洗净，放入锅中，加入红枣片、苹果块、洗净的枸杞、冰糖、清水，盖上锅盖。
5.大火烧开水后，调小火慢熬20分钟，关闭电源，起锅，
开盖，盛入盆中，温热品尝：香甜可口，回味无穷！
天寒地冻，最适合吃一碗热腾腾的药膳粥，营养丰富，温暖心窝。 今天，亲自熬煮红枣枸杞苹果小米粥，可以...
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本文标题：红枣枸杞苹果小米粥
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