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有天跟朋友吃饭时，无意听见邻桌一段对话。
“这一天天的太没意思了，真没劲啊...”
“看你每天忙忙碌碌挺充实的啊，最近还考了**证书，怎么还说没劲了？”
“不就为能多挣点工资嘛，一忙完又觉得没什么意思了。”
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人的一生在不同阶段，都不可避免的经历着迷茫。在这期间，生活就像被蒙上了一层厚厚的窗户纸，看不到一丝光亮。被困其中的我们，不知道自己该做什么，也不知道自己能做什么，每天都过得浑浑噩噩，完全找不到生命的意义究竟为何。
有人会说：“又能怎么办？先这样吧，时间会帮我走出这困境，总会找到方向的。” 时间也许能治愈心理和生理创伤，但它却无法让一个不思考的人变得更加清醒。
但我相信，没有谁心甘情愿被困于此，关键是找不到走出困境的方法。
其实对于迷茫状态，最好的答案，就是积极地去寻找自己的“目标感”。
何为“目标感”？
“目标感”的核心，不在“目标”，而是在一个“感”字，就是感受到自己真正想要追寻的东西，并能以此为行动指引。
如果说“目标”是前方可抵达的港口，那“目标感”就是天边暖阳升起时散发出来的光亮，它像一双无形的手指引你前进的方向，不至于放任自己的人生之船，在茫茫大海中盲目跟随，迷失在一个个临时港口之处。
没有目标感的人，纵使欣慰自己努力的样子，却无法真正感受其中的喜悦，因为根本不知道，这条航线到底通往哪里。
无论是踌躇不前，还是盲目跟随，其根本原因就是对自己的人生没有“目标感”，用宗教的语言说就是没有“信仰感”，而对于人生意义来说就是没有“使命感”。
“目标感”不等同于目的性，更加不代表功利，它是崇高而远大的理想，也许看着不落实地，但却拥有强大的精神力量，使之转化为你不自觉的就想投入时间精力去学习去实践的内驱力，是即使前方困难险阻，仍能坚持冲刺“目标”的毅力和拼劲。
我是学绘画出身，毕业后一直从事美术设计工作，如今三十加毅然决定继续学习进修应用心理学。
其实并不是为了从事心理行业，或是为了一纸证书才去学习，而是出自于纯粹的求知的乐趣，对我来说，就像在玩一个无限的游戏，无所谓终点，因为这种目标感是动态的，总是向前敞开的，为有限的人生开启了不可终结之物。
“目标感”=“目标”+“感觉(方向)”。
没有“目标感”的人，要么不知道做什么，整天浑浑噩噩；要么像无头苍蝇瞎转，奔着各种“目标”忙忙碌碌，却依旧无法真正感受其中的喜悦，因为他根本不知道，自己的人生之路到底通往哪里。
“目标感”最大的意义，就是赋予每个阶段以结果为导向的“目标”以意义。
做到这三步，你将突破重围，不再迷茫
有人会问：“说得容易，这么虚幻的看不见也摸不着的东西，要怎么做才能找得到？就算找到了，又要怎么对当下行动起到具体指导作用？”
其实问题的答案就在每个人自己的心里，只是思维和环境的干扰因素太多，无法看清而已。
那究竟要怎样做才能找到“目标感”呢？其实一点也不复杂，只要做到以下三点，你一定能突破重围，不再迷茫。
1. 自我觉察，勇于探索
扪心自问，你真的了解你自己吗？
认识自己的能力，在心理学里被称为“自我觉察”。它是一个相对复杂的概念，心理学家Tasha Eurich将它的核心定义为：一种清晰地认识自我的意愿和能力。这种意愿和能力包括了解我们自己是怎样的人，以及别人眼中的我们是怎样的。
只有足够的了解自己，才能一步一步地找到内心真正想要追寻的方向。
树立改变的决心
去质疑关于自己的种种预设，千万不要让思维限制了你的人生；去积极考证我们在他人眼中的样子；去带着一种积极的思维和接纳自我的态度追求真实。
简而言之，就是拥有变得更勇敢，但也更睿智的决心。
练习正念，感受当下
正念的核心在于“对当下进行觉察”：多问“是什么”，少问“为什么”；去觉察你现在想的、感受到的、做的是什么，但不去评判。
哈佛心理学教授Ellen Langer认为，正念的本质是以一种新的方式来看待自己和世界。
改变叙事方式，提升对自我的了解
叙事，即我们怎样讲述自己的故事，在故事中我们关注了什么，如何解读细节，这影响着我们的人生态度，也决定了我们如何理解自己。
尝试用俯瞰的视角对自己以及自己的过去、现在和未来，进行冷静理智的分析。
勇于探索人生的可能性
我们的热情是什么，我们对人生有什么真正的抱负？哪怕它永远无法被完全实现，但我们却可以在每天醒来时，都再次感觉到被它无限激励。
对于自我觉察，我主要是通过写日记来不断剖析自己，认识自己。
查看了最早的一篇日记是从2005开始的，很高兴自己从小就养成了写日记的习惯，除了记录生活点滴，最最重要的就是自省。
在从四年级到高一的长达七年的留守时光中，让我从身心都变得更加独立坚强。反省让我在黑暗里寻找到光亮，直至今日，我也无时无刻不在用写日记的方式引导自己的人生方向。
2. 定位坐标，乘风破浪
“目标感”是崇高的理想，“目标”则是实际行动的导向。
脚踏实地，顺应规律
《道德经》有云：“企者不立，跨者不行。”踮着脚尖，虽然站得高，却站不稳；着急向前飞奔，看似迈的步子很大，后劲却难以持久。
首先，需要端正态度，“欲速则不达”的道理，始终警醒着世人。目标不要一次性定得太多太远，这样反而把自己局限化了。就像坐公交汽车，到达了这一站，才能接着前往下一站。
现今是个信息爆炸的高速发展的年代，切记不要心浮气躁，投机取巧，要想行稳致远，就要脚踏实地，顺应客观规律，保持平和之心、本分之心、严谨之心，道理简单，实践起来却非易事。
理想转化，行动导向
尝试使用倒推法，以理想为基准，从远到近、从大到小进行推测，从而确定每一站点目标导向。你会发现，很多将你困于当下的难题，其实答案就在面前。
倒推法其实是在帮自己作宏观的时间管理，它只有一个目标，就是实现你的理想。
最开始我也不清楚自己的理想到底是什么，但我反复说过，它隐隐约约就像一道光，或许对别人来说这并没有什么实际意义，但对我来说，“光”代表了温度和高度，也就是人格和思想。有温度的人应该具备什么特点，有高度的思想需要具备什么条件，这是我倒推的两个主要方向，这里就先以后者为例。
怎么拥有高度的思想？需要对人、对事、乃至整个世界的观察与思考，具有独到而深刻的思想性。怎么拥有独到而深刻的思想性？需要大量的知识储备、丰富的人生阅历、思辨精神和哲理思想格局。怎么拥有知识储备以及其他？需要不断学习，独立思考。怎么去学习？怎么去思考？............
像这样一个虚无的目标感，也能在现实生活中为我指引明确方向，并找到生命的意义。
3. 图难于易，为大于细
凡事预则立，不预则废。计划的目的是为了指导我们的具体行动，我们在做任何事情之前，如果一旦制定了详细的计划，就容易取得成果，反之则不然。
制定计划四步骤：
整体谋划，事无巨细
天下大事，必作于细。用框架思维去整体谋划，确定几个主方向，然后进行分支细化，落实到具体点上。
按优先级排列任务清单
天下难事，必作于易。善于利用四象限法则（重要又急迫，重要但不紧急，紧急但不重要，不紧急也不重要），主次明确，合理安排任务清单，让你的行动计划有条不紊。
设立可量化的里程碑
里程碑是指目标实现过程中的各个重要阶段。这里也可以使用倒推法，以计算每个阶段需要完成的任务量。
假设你半年内要记住3000个新单词，那么每个月就需要记住500个，也就是说从今天开始，每天都需要记住17个单词。倒推法从剩下的时间反推算出每天该完成的任务量。
在过程中不断更新自己的计划
在计划实施的过程中总是会出现新加入的事情，所以这就需要我们适应变化，不断的更新完善计划。
追踪自己的计划表，每完成一个小的任务，就更新一下，快速给自己反馈，这样会让自己在过程更有动力和成就感。
当初根据倒推，我定下了第一阶段目标是“考上某某重点院校”。于是按照分析→制定→执行的顺序，确定自己当下应该做的事情。比如：先查询有哪些好的艺术院校，它们往届的招生要求（专业和文化分数线），校考考题类型等；然后是文化课学习安排，因为文化、专业两手抓，很难都取得高分，于是把精力主要放在专业上。而文化就根据那些重点艺术院校的文化分数线再加20分，就基本保障了，不用非要与文化生做对比。然后再是安排具体每日的学习进度。剩下的就是保持旺盛的生命力和饱满的精神风貌去执行就好了。
因为做了详细的学习计划并坚定信念切实推行，最终专业考试以全国第14名的优秀成绩考入心仪院校。从小城市来到北京，踏入大学的那一瞬间，我只想骄傲地说一句：“我做到了。”
如今决定在学业上再度启程，相信自己同样能像当初那样勇往直前。
结语
真实的生活本身是没有明确意义可言的，有一句话说：“眼睛一闭一睁，一天过去了；眼睛一闭不睁，这辈子就过去了”。
但有意思的是，人其实是一种极度追求生活意义的物种，所以，迷茫就成了常态。对过去遗憾，对当下不满，对未来焦虑，却束手无策，只能继续这样漫无目的地做事，无精打采地生活。
为什么很多大企业每过一段时间就要折腾出一个新目标来？为什么资本市场从来不间断地创造新概念？目的就是为那些麻木的缺乏自我意识的人们，创造新的有意义的目标。但那种随波逐流，无法自己掌控的目标，只会让迷茫感越发的强烈。
所以，想要走出迷茫，就先从“自我觉察”好好认识自己做起吧，在人生的任何阶段都一定要学会独立思考，保持不断自省，坚定信念切实推行。
在这过程中学会走进自己的内心，慢慢看清那道指引你的光，然后不懈怠，不服输，不从众的努力成为更好的自己！
网上有一句励志名言：“愿每天叫醒你的不是闹钟，而是梦想。”
岁月悠悠，衰微只及肌肤，抛却热忱，颓废必致灵魂。
愿与君共勉。
（以上）
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