［福生无量天尊］念诵观心法（1）

［福生无量天尊］念诵观心法（1）

实修训练第一步：

基本方法：一边专注念诵［福生无量天尊］，一边观照每一个字在心里的生起和消失

仔细观察：仔细观察［福生无量天尊］的每一个字在心里的生起和消失

仔细体会：［福生无量天尊］的每一个字，在心里的生起的同时就在消失

仔细体悟：［福生无量天尊］的每一个字，以［念头］的方式在心里生起和消失，当下生起当下消失，既没有不变的实质，也无法长久留住，生起之前，念头不存在，消失之后念头也不存在，生起的当下虽然看似存在却刹那间就湮灭了，如同水泡一样，只有现象而无实质

体证决定：念头，于心中即生即灭，虽有现象的生起却没有不变的本质，其性究竟为空性，已经于自己的心中体证无疑。

这个［空性］，就是《太上老君说常清静经》中所说的：［内观其心，心无其心，外观其形，形无其形，远观其物，物无其物，三者既悟，唯见于空］的［空］。

针对［福生无量天尊］念诵时每一个字在心中生起的［现象］——［念头］，都可以分三个方面深入观察：

1）内观其心；2）外观其形；3）远观其物

深入观察之后，即可得到观察的结果：

1）心无其心；2）形无其形；3）物无其物

综合以上三个方面一起再综合起来体悟，就可以得到对［念头］其性质的最终结论：唯见于空，即念头是空性的。

第一步比较简单，只要稍微训练一下，都可以轻松完成。有兴趣的朋友不妨试一试。

观心体悟扩展：

平时我们心中所生起的念头、思想、情绪、感受等，都是由一个个念头构成的，虽然看似丰富多彩，但都和［福生无量天尊］念诵的念头一样，当下生起当下寂灭，既没有任何实质，也无法长久留住，其性质皆为空性。

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