断舍离：生活，越简单，越幸福

断舍离：生活，越简单，越幸福

1.扔扔扔，简简单单才是生活

有天我在整理房间。我在前面打扫，小女儿在后面丢弃。我一路清理她一路乱扔。最后她找不到想玩的积木，就把玩具都倒出来，顿时满屋子都是。

那么多玩具堆在一起，乱七八糟，像一堆无用的垃圾山。球，小汽车，恐龙，手枪，布偶种类齐全，买时可花了不少钱，少说也得好几千，都是白花花的银子。收拾起来更是要命，每天都得重复捡拾，归位。

我突然意识到，自己每天这么辛苦搞卫生，整理房间，浪费了大把时间。人生短短几十年，岂不可惜。于是当场下定决心，我要断舍离。

何为“断舍离”？出自日本山下英子推出的新概念生活。断，断绝不需要的东西；舍，舍去多余的废物；离，脱离对物品的执念。

断舍离：生活，越简单，越幸福

说干就干，从卧室开始，不想再穿的衣服，不喜欢的鞋子，过时的杂志，不好看的四件套；宝宝的玩具，弄坏的图书，占空间的玩偶；厨房里多余的锅碗筷，不常用的一次性用品；阳台上落满灰尘的花盆等都理出来。

不整理不知道，一整理吓一跳，自己的家竟有那么多没用的东西，简直就是大垃圾场。堆在客厅满满当当十几袋，像座小山似的。

分类。旧衣服，被子，鞋子在网上预约了飞蚂蚁回收，隔天上门。锅盆，椅子等一部分东西送给了附近工地的老乡。布偶，娃娃，植物送给了楼下的新手妈妈。还有些既不能送又不能捐的当废品卖了，卖了45元。

断舍离之后，每天简单打扫一下，房间就很干净整洁，节约了不少时间。空间看起来更宽敞，明亮。平时用完的东西及时归位，再也不用浪费时间在找东西上。告别了脏乱差，心情都变好了。

断舍离：生活，越简单，越幸福

曾有一位90后网红，在抖音上传了自己“断舍离”视频直播，播放量高达100多万。

她的生活简直就是无数年轻人的写照：房间里堆满了总以为自己会用到，但根本没再用过的东西。电影票据，购物袋，过期的药品，食物，数据线，衣服等。

断舍离的过程，她开始反思自己：拥有太多的时候，时常不清楚自己有什么，需要什么。

断舍离：生活，越简单，越幸福

只有扔掉看得见的东西，才能改变看不见的世界。

你的人生其实就像你自己的房间。

扔掉那些不必要、不合适，令人不舒服的东西，统统断绝，舍弃，并切断对它们的眷恋。就会让环境变得清爽，心情变得舒畅，生活变得更简单。

断舍离：生活，越简单，越幸福

2.减少不必要的社交，善待自己

有段时间，张先生为了工作天天晚上外出应酬。陪吃夜宵，陪喝酒，陪唱歌玩乐。凌晨才醉熏熏回来。我提醒他注意身体，那些朋友我见过，都是些酒肉朋友。

好心建议他少结交，都是虚假关系，关键时刻帮不了什么忙。他反驳，多个朋友多条路。

结果有次我们真有急事请他们帮忙时，个个忙着推脱，各种理由，不想帮忙。最后还是家里人帮忙渡过难关。事过后，张先生才意识到，他所谓的朋友只有在吃喝玩乐时才算朋友。一旦有事想求，都是大难领头各自飞。

他终于明白，这些人算不上真正的朋友，毫无真情实意。才明白家人才是最可贵难得的。自己天天在外面花天酒地，不仅对身体不好，还会意志消沉。真正的朋友不在乎多，一两个靠谱就够。

之后，他跟那些朋友断了往来。不再浪费时间在那种毫无意义的社交上，把重心回归家庭。也慢慢缩小了自己的朋友圈。

断舍离：生活，越简单，越幸福

不仅要远离现实生活中的垃圾社交，网络上亦是。不聊天的微信群，不常用的APP，让人欲罢不能的软件果断删除。

很多时候，我们打开手机，想查点什么，结果东看西看根本停不下来，看着看着居然几个小时过去了。其实那些搞笑的段子，有趣的视频，或者明星网红，跟我们有什么关系吗？看了这些内容，对我们的生活有什么改变？

只是浪费了我们的时间。揉乱我们的心绪。还不如静下来看本书更有意义，提升自我，学会独处，发现生活的美好。

我们真的迫切需要远离那些垃圾社交，减少不必要的网络社交，不要过度关注娱乐八卦，少追肥皂剧，清空消极情绪，适时善待家人。

断舍离：生活，越简单，越幸福

3.有一种溺爱，也要断舍离

我的弟弟，今年28岁，未婚。整天游手好闲，不想工作，连自己都养不活。打工嫌工资太低，创业没有本钱，就来找我，我拒绝。他就说“我好不容易开口，你不帮我，谁帮我，你不能见死不救，就帮我这一回吧，我可是你唯一的弟弟。”

他从前一直都是这样，没钱就来找我。好像我就是他的提款机。从来不考虑我的难处。已然忘了我已是有夫之妇，两个孩子的妈妈。不再单单是那个顶了他的位置上学的妹妹。

后来我狠下心，没再给他钱。他发动父母来训我，说我翅膀硬了，自己过好了就不管娘家人了。我毫不动摇。这是他自作自受。他已经成年了，自己做的事，自己选的路，就得自己负责。没人替他买单。

断舍离：生活，越简单，越幸福

有时候，爱就得狠心。一味的溺爱，只会害了所有人。他应该学着长大，迟早有成熟的那一天。

事实上，对不能带给自己幸福的爱情，负能量爆棚的友情，填不满的娘家人，都要主动断舍离。如果不及时行动，那些关系就会不停地困扰你，消耗着你的能量。

山下英子在《断舍离》也有一句话：
“断舍离的主角并不是物品，而是自己，而时间轴永远都是现在。”

从此刻开始，扔掉不必要的东西，减少购买欲望，提升自己的生活质量。缩小你的朋友圈，重新规整人生。舍弃无用的枷锁，内心笃定，人就会变得洁净简单。

人生本身就是一个不断“断舍离”的过程。不断尝试，不断简化，不断舍弃。

生活，越朴素，越高贵；越简单，越幸福。

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