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保持高效自律的法则:吃掉那只青蛙

保持高效自律的法则:吃掉那只青蛙

作者: 阿东不要说话 | 来源:发表于2019-01-26 23:28 被阅读5次

纵观整个职业生涯,我总结出了一个简单的真理:集中精力去完成最重要的事,彻底地完成它们,并把它们做好,这是人一生取得巨大的成功、成就,赢得受人尊重的社会地位,获取幸福感的关键所在。
——博恩·崔西

昨天写文章的时候,提到了博恩·崔西的《吃掉那只青蛙》,今天就想简单分享一下这本书里的内容。

首先,什么是“青蛙”?
在博恩·崔西的这本书中,“青蛙”指的就是我们生活工作中面对的那些任务、难题。而“吃掉那只青蛙”就是去完成工作、去解决问题。在这本书中,博恩·崔西提出写了四条吃青蛙定律,值得一用。

如果你每天早晨起来的第一件事是吃掉一只活的青蛙,你会欣喜地发现,这一天将没有什么比这更糟的了。

先解决最具挑战性的任务
很多时候,我们处理事情时,都会避开最难的那件,脑中往往会有这样一个逻辑:我先把小事处理好了,再来集中精力解决这件大事。可这样做的结果往往是,你所认为的小事处理起来也并不是那么简单,而等你好不容易解决了那些小事之后,手头的这件大事一点都不会变的容易,甚至还会越发紧迫,而你此时已经精疲力尽,难以应付了。如果先吃掉那只青蛙,之后你就会发现剩下的事情都变的容易了起来。

如果你必须吃掉两只青蛙,一定要先吃那只更大、更丑的

在面对棘手任务时,最好的方式就是先开始,先去做。如果必须多任务进行,那就把最大的精力留给最难、最关键的任务。根据二八法则,有时一件只占20%工作时间的重要任务,就有可能决定80%的成果,所以,先吃掉那只更大、更丑的青蛙吧!

如果你必须吃掉一只青蛙,盯着它再久也没有用

很多时候我们都会在做事之前细细斟酌,试图让自己成为那个运筹帷幄的诸葛亮,然而,诸葛手下有五虎上将,你能调动的只有你自己。所以,面对那只必须要吃的青蛙,盯着它看再久也没用,动手去做,抓紧时间去吃才是最高效的选择。

当你不再去做低优先级的活动时,才能完全掌控自己的时间和生活

你有没有想过,一天中你会花多少时间在无关紧要的小事上?和朋友闲聊、回复无关紧要的微信、刷朋友圈微博……有些是没有管好自己,有些是被他人所累。有时候,只需要一句礼貌性的婉拒,一个“不”字,就可以让你重新掌握自己的生活,把时间花在真正有价值的事上。

我一直觉得,目前市面上的时间管理方法已经足够多了,甚至远远超出了我们的需求。其实,比起那些从心理学、行为学、社会学角度总结出的复杂方法与技巧,更需要被掌握与反复练习的,其实就是去做而已。再完美的方法,没有执行与坚持,就只能是空谈而已。

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