如何破解生活中的“无解问题”

如何破解生活中的“无解问题”

佛教认为一切有生命的东西，如不寻求“解脱”，即永远在“六道”中生死相续，无止息地循环，也就是我们常说的“轮回”。

生活中无解的问题，就像是这样的轮回，因为找不到彻底的解决办法，只能在生活中无止息地循环。

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永远的减肥

一个好几年不见的朋友，约在一间咖啡厅见面。

以前高高瘦瘦的他，现在显得有点臃肿，差点认不出来。我调侃他，是不是婚姻生活太滋润了？他不好意思地笑笑，称要减肥了，我更不好意思地说：“我自己还胖了，其实没资格说你！我也要减肥！”

他听了我的话，满血复活，很有气势地给我来了一句：“我第一次见你，你就说减肥了，也没见你瘦！”

是的，肥胖对我是一个无解问题，反反复复，至今也没摆脱“肥胖”的荣誉称号。

我想，对于很多胖子来说，肥胖都是生活中无解的问题。无数次下定决心，无数次努力，无数次放弃，体重却只是在一个范围值内循环往复，怎么也甩不掉一身的赘肉，在仿佛命定的“轮回”里，怎么也走不出来。

你为什么不陪我

多数女人都会怪男友或者老公不陪自己，整天不是呼朋唤友就是玩手机。于是，经常为此上演“一哭二闹三上吊”的把戏，尤其是走进爱情坟墓不久的女人，各种“不妥协”。

“你总是不陪我，这样的日子跟单身有什么不一样？我还不如自己过得了！”

“你一天到晚忙，回来又抱着手机，话都不跟我说一句，你这样的人根本就不需要婚姻，何必娶我？”

“你跟手机就能好好过日子，再买个充气娃娃，生理需要也满足了，还娶老婆干什么？”

……

每次吵架都是因为同样的原因，每次吵完也会有所改善，只是没过多久，抱怨少了，一切又恢复原样。于是，循环往复的“轮回”一次次上演。

扶不起的职场阿斗

职场上有一类人，看起来忙得团团转，但是经常拖延工作。

“前天的报告交出去了没？对方催了”

“不好意思，我忙着写活动文案，忘记了，我马上改好发出去。”

“活动方案弄出来了没？”

“哦，还差一点，因为我家里有点事，所以……”

在各种理由与抱歉之后，他们开始奔波忙碌，有时甚至加班加点去完成。忙碌过后，需要休息调整状态，会造成工作效率明显低下，于是，新一轮的拖延又开始了……

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这种种看似无解的问题，其实是可以彻底解决的，古典老师在《跃迁》中一针见血地指出了痛点，明确告诉你如何破解此类“无解”难题。

斯坦福大学精神科教授保罗·瓦茨拉维克在《改变》这本书中提出两个概念：第一序改变和第二序改变。

书中指出，事情的改变有两种形式：一种是不影响原有模式的改变，叫作“第一序改变”，也就是“状态改变”；另一种是模式的改变，叫作“第二序改变”，也就是“模式改变”。

如果当前的办法无效，那就要考虑改变原有的模式，也就是从“第一序改变”跃迁到“第二序改变”，这是实现“破局”的关键。

减肥不是少吃，而是加速代谢。

“减肥失败的主要原因是：你用一种降低新陈代谢的方式减肥，这和目标背道而驰。”

真正健康的减肥方式是提高新陈代谢，也就是让消耗量大于输入量。那么如何提高新陈代谢呢？改变你的生活方式，让饮食观、作息观和运动观三观统一。

多吃营养均衡食品，保证身体的营养需要；多运动，提高肌肉含量会加速代谢；多睡觉，睡眠能加速新陈代谢，非常有利于减肥。

不是陪不陪，而是如何陪的问题。

面对女人的抱怨，男人愿意改变，是因为他不愿意面对真正的问题。恋爱时候的激情已经褪去，婚姻生活多是柴米油盐的平淡，不能用恋爱时关系来维持长久的婚姻关系。

所以，这时候不是解决陪不陪的问题，而是解决“如何陪”的问题。

两个人坐下来，好好沟通，彼此坦诚夫妻相处中的一些问题和感受，然后一起探讨怎样相处才能够让双方都“舒服”。然后，总结出一套彼此认可的相处模式，同时在实践与沟通中不断改进相处模式。

只有这样，才可能走出夫妻吵架的“轮回”，彻底解决夫妻矛盾。

不是态度，是能力问题。

还有出了问题就一顿道歉的职场阿斗，其实他的道歉与许诺只是为了掩饰自己的“无能”。他们往往听不见指示、搞不清重点、划不明白边界，而良好的认错态度，往往是为了心智模式的不改变，是不愿意面对自己的痛点。

他以为态度好一点，承认了错误，并且及时改进，就一切都没事了。却没有意识到根源是自己能力的问题，应该在业余时间寻求工作能力上的提升，而不是反复工作上的加急跟进和纠正。

古典老师认为，“跳出问题，打破死循环，重新定目标，每个人都能跳出轮回问题。”

只是，大部分人的精力都消磨在了第一序改变上，阻碍了他们第二序改变的行进，甚至使他们发现不了第二序改变，最后无法实现跃迁。