浙江嘉兴的练习者的分享：本不准备写的日记
本不准备写日记，因为生活只存在于当下，过去的就不值得再费心了，况且要说的这件事情也已经过去好几天了。但从先生那里知悉了一桩高速事故事件——本可避免的悲剧，硬是人为的发生了。这让我觉得这个世界黑暗太盛，负能量太多，每个人都有责任抵制负能量的侵袭，保护我们的生存环境。方法之一就是传达一些正能量吧，所以我决定分享这件事，让它发光。或许它能给这样两种人一些启发：像以前的我一样在黑暗中寻找光明的人；像现在的我一样找到了方向，正在努力冲破黑暗奔向光明的兄弟姐妹们。
事件是这样的：刮着风，下着雨，我想让有汽车开的先生去接放学的儿子，先生刚巧状态不好，他粗声粗气地怪道：“下点雨咋地了？！想当年我上学，脚上拖着大泥团也过来了，这点苦都吃不了了！你不想去，让咱妈去！”我是有电瓶车骑的，婆婆是得走着去的，一路上鞋子、裤子肯定全要湿掉，怎能让老人吃这苦头？！ 我气冲冲的下楼了：“说起来家里有车，跟没车有啥区别？！还不是该淋雨就淋雨，该吹风还吹风？！我这有男人和没男人有啥区别？！儿子多命苦，这样的老爸能帮他遮风挡雨吗？！不顾怜我可以，总得顾怜自己的妈妈和儿子吧？！连至亲都不心疼的人，该是多么地自私啊！跟他有啥过头儿？！……"心里反反复复的这一团，还有对儿子的担忧和内疚（带着这么一大团负能量去接儿子，儿子难免受到殃及，为此担忧并内疚），我一股脑儿地怪到先生身上去了。
转变出现在下一个时刻， 猛然间，我就把我和我的这团情绪分离开了，我看到它想通过我去伤害我的儿子，它想通过我去伤害我的家庭，它想通过我去伤害那个与我一路相伴此刻正在莫名受苦的难（男 ）人！我也看到了，它是我形影相随未曾谋面的伙伴，专门为我搞破坏。今次我发现了它——我那因不觉得被爱而产生的愤怒与悲伤，我们该分别了。我静静地看着它，最后的品味着它的味道。然后我就祈祷：“神圣的大自然母亲，它已经完成了帮我的使命，现在请把它带走吧！”骑着电瓶车，在风雨中，我进入了冥想状态。其实也就转瞬之间，我的心被平和充满，我看到了路边的树欢快地迎接着风雨的洗礼，清新亮丽；我看到人来人往、车来车去，每个人都在经历着自己的生活，相互交错却又互不相干；我内心里充满了喜乐，我想对每一个人笑。
我开开心地去接儿子，儿子见是我接的（平时都是奶奶接），欢喜异常 ，这不正是我想给他的吗？一路上，儿子躲在雨披下面，冷风嗖嗖，雨水飞溅，但他却怡然自得，时不时的探眼外瞧——虽经风雨却不为其苦，这不正是我想要的状态吗？回到家，我把这一段心路历程讲给先生听，他调侃我他是我的贵人 。说真的，我真的感激他，他帮我引出了与我共存但并不是我的一些负面存在，这样我才有机会摆脱这些负面对我的控制，得到真自由。由此我也真正理解了下面这段话的含义：“那些促使你回头追寻灵性的人，不论他们抱持什么理由，你都应该心存感激，反倒是那些让你生活安逸而忘记祈祷内醒的人，才是你应戒慎恐惧的对象。”
各位看官，别以为至此结束了啊 ，下面是最最重要的分享，前面所写种种，只为以下分享。你难道不奇怪吗？我三十多岁了，缘何今天才发现它？缘何今天我能够发现它并摆脱它，谁给了我这力量？
感谢锡吕.玛塔吉女士！感谢霎哈嘉瑜伽！感谢锡吕.玛塔吉发现了霎哈嘉瑜伽并把这瑜伽带到全球各地，让我也幸运地被触及！锡吕.玛塔吉是我人生的导师，她的智慧指引着我，让我自然而然地与生活更和谐并能在生活中发现真义，她引领着我的灵魂走向全面觉醒！
亲爱的，我生命中的花，我摘取这一朵呈现，只为让你也能嗅到芬芳，愿这一丝芬芳能带引你也走进那存在的花海！
愿你看到的不是我的文字，而是神的智慧！！
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