游戏人生

01 从玩游戏会上瘾说起

游戏成瘾主要有以下三点原因：

其一，不确定性。

不确定性又称随机性，不确定的收获令人兴奋，不确定的损失令人惊慌。

科学家做了一个实验，把小鸟分为两组，每组鸟笼中有一个按钮，第一组只要按下按钮就能吃到饲料，第二组按下按钮后，饲料是随机掉落的，有时会掉落，有时不掉落。结果，与第一组相比，第二组的小鸟似乎是按上瘾了，甚至停不下来。

从进化角度来讲，为了防止生物体太容易放弃努力，生物基因中直接刻印了对随机性的偏好，也就是上瘾机制，让生物对此乐此不疲，以至于在不确定是否能找到食物维持生存时，仍快乐地寻找。很多游戏中的“开宝箱”、“抽限量版卡片”等都是利用不确定性让玩家乐此不疲。

其二，即时反馈。

即时反馈让奖励立刻可见，更快地让大脑分泌多巴胺，使人陷入其中，不能自拔。

一局游戏十几分钟，有的只有几分钟，这种快速反馈，让我们感到付出马上就能得到回报，游戏的快感大大增加。

即时的反馈可以给玩家提供一种可控感。努力做任务就能升级各种属性，属性提升了做任务就更加容易，形成一个反馈的闭环，同时游戏中还设置了各种成就系统，达到某种条件就可以获得“成就徽章”、“专属称号”等，加强玩家的成就感。

其三、社交属性。

网络发达的当代，让人们的距离从原先的面对面，转变为“屏对屏”，通讯方便了，心与心的距离变远了。

游戏中的“工会”、“联盟”、“小组”等类似现实生活中的各种组织，满足了人们在生活中缺失的社交，集体荣誉感在游戏中也能得到充分的体现。

游戏中还可以结交“闺蜜”、“基友”甚至“情侣”等关系，让游戏与社交密不可分。

我有一位朋友，他因为带妹子玩游戏，两人通过游戏结识，最终在现实生活中真的成为情侣，并踏入了婚姻殿堂。

游戏看似是虚拟世界，却有效弥补了我们在社交领域所缺失的，在游戏中人与人之间产生的情感沟通是真实存在的。

02 现实生活：老黄牛的平凡一生

学海无涯

书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。在学习的象牙塔中，我们拼命努力，想要挤进塔尖。却无奈无论如何努力也无法获得自己满意的成绩。

十年寒窗，只为金榜题名。苦读的寂寞只有自己能懂。高考倒计时的横幅上赫然写着“拼命学习一百天，考进清北孝爹娘”。却奈何学霸考场晕倒，功亏一篑。

加班无尽

做着最苦的工作，加着最长时间的班，挣着最少的工资。996甚至是997的工作强度，只是为了最基本的生活。

一位在富士康厂里面上班的人透露，他们每一星期加班的时间在40多个小时，也就是说他们每一天的工作时间都在十几个小时以上，这样的工作强度是很多普通人难以想象到的，但是在富士康这样的工厂里面却随处可见。

生活无情

是什么让每日朝夕相处的亲人变得如此冷漠，甚至麻木不仁。

几天前听到一则新闻，由于家庭纠纷引发了一场命案，令我毛骨悚然。人但凡有一点良知，也不会作出如此残忍的行为。对动物尚且有怜悯之心，更何况是活生生的人，而且是至亲的人。反过来讲，对亲人尚且如此，我们又如何奢求这样的人能贡献社会。

哀莫大于心死，一个没有良知的人就犹如行尸走肉。

很多人的一生，就像老黄牛一样吃尽了苦头，学习之苦，工作之苦，生活之苦，终了还是过着平凡的一生。

03 放飞自我，游戏人生

给自己一个小惊喜

学习是枯燥的，工作是乏味的，我们每完成一项小的工作或任务，就要奖励一下自己，给自己一个小小的惊喜，时不时的小惊喜能让我们事半功倍。

虽然是在哄自己玩，但可不要小瞧这奖励的作用，这就像是在打游戏的时候每一局掉落的奖励，奖励虽小，却是即时反馈，让努力的过程形成一个闭环。

我上高中的时候，几个朋友在晚自习比赛写作业，谁第一个完成，其他人就要请他吃雪糕，我们中途即使是憋着也不上厕所，就是为了第一个喊出“我写完了”，有谁当真是为了那支雪糕？那得了第一的滋味，岂是语言所能形容的？

为自己设置里程碑

自己作出比较大的成绩时，周围的人才能够看到。但是，在锋芒毕露之前，总有一个漫长的过程。这就需要我们善待自己，给自己鼓气。

大任务拆分成小任务更易执行，也能随时把控工作进度，完成每一阶段的工作时都可以告诉自己，我又站在了新的里程碑上。这就像游戏中的“成就墙”和“专属徽章”等一样。

我从事财务工作，结账使用的ERP系统有些繁琐，每月结账时间较长，这是每月的一块硬骨头，虽然硬也要啃，我就将结账的过程分为八个步骤，每个步骤之后都设有一栏“计时”。

每个月某个环节用时减少了，我就感觉像是突破了吉尼斯纪录一样开心，这正是《心流》一书中所描述的“心流”状态。每次突破纪录，就是我为自己设置的一座“里程碑”，标志着我的工作技能又有所提升。

让自己加入“讨论组”

研究表明，被动学习的人，学过的内容最多能记住30%，而主动学习的人，学过的内容最多能记住90%.主动学习包括：讨论、实践以及教授给他人。

所以加入一个“讨论组”是明智的选择，就像在游戏中加入一个组织一样，共同交流，乐此不疲

我认为简书就是这样一个“讨论组”，在这里可以互相讨论，写文实践，将自己内化的知识分享传授给更多的人。这样最大的收益者其实是作者本身。

而且简友们的点赞评论，也给了我们即时的反馈，还有真金白银的简书钻，让我们觉得很有成就感。不仅提高了学习效率，也提高了学习热情，一举两得。

综上所述：人生就像是一场游戏，用游戏思维来生活，让困难模式的生活充满惊喜和乐趣，让所有挑战都成为生命里的下一座丰碑。

放飞自我，游戏人生。