时间:6月11日～12日
课时:二天一夜，共5节课。
地址:江西省上饶市玉山县三清山风景区。
古御养生～站桩精训班开课
面向群体:
想摆脱对保健品、药物过分依赖的体弱人群；
愿意每天在追剧的同时通过轻松的练习来增强身体免疫能力，改善亚健康状态的人群；
想进一步提高站桩的练习效果，明确往后练习方向，对生活品质有追求的人群。
古御养生～站桩精训班开课
学习内容:
1，养生理论的普及:
去伪存真，还原延传千年养生功法本身的模样，明晰只有遵循规律进行科学练习才能唤醒激发机体的自愈能力，从而实现祛病，养生的目标。
2，无极桩规范练习:
学习并体会如何才能更好做到“立身中正”；如何才能有效放空身心；从而更容易入“静”，以利于释放疲惫，让气血更好循环。
3，初级撑筋拔骨:
疏通全身经络，化瘀去堵，让气血能更充分滋养腑脏组织，有效缓解诸多慢性疼痛，练习如何才能实现“真松”，使身体获得通透舒畅的体感。
4，浑圆桩规范练习:
通过手把手调桩，使人体骨架渐渐趋于平衡，让呼吸更深匀，以实现“降气”和“聚气”的养生目的，达到气血调和，气足精盈的养生功效。
5，收功及注意事项:
学习完整的收功，以及练功前，练功中和练功后的注意事项。以能更佳巩固练习效果。
古御养生～站桩精训班开课
以上内容按功法要求完整授课，并针对不同个体进行个性化辅导，课后集中答疑解惑。
学费:￥2300元/人，食宿自理。
报名时间:5月29日～6月7日。
咨询微信:182 7033 6777
古御养生～站桩精训班开课
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