自控力共读16天:消除职场负面人际关系

今日共读的内容是:大脑的烦恼程序，消除职场负面人际关系

你是否因为人际关系而感到苦恼?

你是否因为人际关系而自我否定?

如果是，恭喜你，我也一样。

因为不是只有你一个人面临这样的问题。

那么，为什么我们会因职场上的人际关系而感到烦恼呢？

作者在书里告诉我们:首先，人是社交动物，当我们感到难以融入职场这样的群体时，无论多么有意义的工作，都会变得无意义。大脑发现社交问题后，就会启动烦恼程序，这是为了在社会中生存下来而进化出的一种能力。说白了就是自我保护能力。

比如我在学校，办公室的女老师居多，俗话说:女人多的地方，是非多。这话不假，每天办公室里听到最多的是谁家怎样，谁家干嘛，诸如此类的八卦。

去年我被外派去参加幼师技能大赛，拿了奖回来。同去的老师没有拿到，回来后我发现办公室的气氛不对，所有人看我都怪怪的。跟我比较好的老师私下跟我:是同去的老师说我得奖的内容全部都是抄来的，不是自己写，不然哪轮得到我。

我气炸了，本想找她理论的，想想算了，她会这么说我，还不是嫉妒我。我开始跟同去的老师疏远。

在发生职场问题后，我们要怎么去改善呢？

作者提出三个点

1.思考周围人是否存在需要帮助的人

当职场关系出现问题时，不应该只关注问题原因，把精力放在构建对自己有帮助的人身上。

再回到我的问题上，我疏远了在背后造谣的老师，却没有花时间花精力去构建对我有帮助的人际关系上。

2.亲身实践“职场上的善意”

在职场上帮助他人，积极的行为能带来干劲，同时也能弱化因社交问题带来的负面影响，排除因社交问题而产生的毒素。

3.承认他人的贡献，并向其表示感谢

提升归属感最佳方法，其实就是时刻记得给他人很高的认可。承认他人所做出的贡献，并向其表示感谢。

无论我们身处何处，只要在工作中，都会无可避免职场人际关系，既然无法完全解决问题，那就把重心放在对你有帮助的人际关系上。

今日共读到这里，感谢阅读，明天见。

自控力共读16天:消除职场负面人际关系