黄河入海 我们回家（跑步小白的半马监视）

黄河入海 我们回家（跑步小白的半马监视）

从元旦突发奇想，到今天的半马完赛，这是一个跑步小白的半马监视！

100天300公里的累计跑量，迎来了期待已久的东马，人生首次参加，紧张中带着兴奋，提前一天到达指定宾馆领取参赛包，

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领完东西大体看了一下赛道，还没完全竣工，正在紧张忙碌的安装着

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回到酒店告诉自己明天还有比赛早点休息，可是还没躺下，就迫不及待的穿上了比赛服装

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这一宿，凌晨12点醒了再也睡不着，坐起来刷抖音，整个同城都是马拉松，一个一个的看，三点终于有点困意了，机不可失，手机一扔，被子一蒙头，抓紧睡，（这也就导致了早晨电量不足的主要原因），可是4点07分，再次醒来，干脆起床，准备东西去比赛场地，（东营的滴滴出行打不到车，只能用东营出行才可以）

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到达检录点，先去存包处存包，时间还早随便拍拍溜达溜达热热身

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突然活捉一只漂亮的小姐姐，白白净净，很秀气，给人一种很舒服的感觉原谅我的自卑，不敢向前搭讪

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帅气的领骑小哥哥来了，威武霸气的大摩托，两眼放光，你考虑过我这个机车男孩的感受吗

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咦，这是啥？抓到你了，别跑，哈哈活捉一名吉祥物

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进入赛场，抢的有利位置，后面的大部队陆续达到，人山人海，红旗招展

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当《我的祖国》《国歌》嘹亮的响起时，听着跑友们的呼声，头顶是盘旋的直升机，我竟然激动了，泪流满面，这是我的第一次啊！我描述的再好，也不及现场的1/10，那气氛，那叫一个热血沸腾啊！

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听着身边跑友议论，这次打算多少？130还是125！瞬间紧张了，我还是一个跑步小白啊，我总共才一百天的时间，还有一半在偷懒！泪啊！以后再也不偷懒了，就像跑友说的“你走的每一步都算数”

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砰！还没明白过怎么回事来！人群就开始动了，各种欢呼声，在主持人的煽动下震耳欲聋！随着人群慢慢移动，走都走不动更别说跑了！只能称之为蠕动！

慢慢的，有点空隙了！开始跑起来，心里告诫自己，按计划行事，记住你是小白，不要被带跑了，你在关门前安全完赛就行！

可是前面的人太慢了，超过去，就这样速度慢慢的上来了，超过了平时训练的速度，心率一直在160/170之间！路边拉拉队的加油声，声声入耳，怎么能不展现自己潇洒的跑姿呢！高抬腿，迈大步，过了这个拉拉队，再减速，

哎呀，前面的大爷举着照相机呢，怎么可以退缩，我要用标准跑姿，再加上属于我的动作，就这样，一波接一波，终于成功被带飞了

哎呀，好累啊，什么已经跑了13公里了，平时才跑十公里啊，累死我了，走一会吧，哎呀膝盖咋又疼了，各种负面情绪蜂拥而至！

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快看前面，这位轮椅大哥都再努力，你要放弃，好意思吗？再坚持一会儿吧！快看，这位花甲大爷还在你前面呢，你有什么理由停下！就这样视线转移，胡思乱想，但我未停下脚步！地咚，你已经跑了18公里，配速……啥？18公里了！哎呀妈呀，完赛没问题了！快快快想一下到重点用什么动作庆祝！

不好了，旁边一位大哥突然摔倒，我忙跑过去，“咋了大哥”“没事没事跑的太猛，抽筋了”“来来来把腿抬高！……”“医疗车过来了你快跑吧”大哥说！“好的，你看看不能坚持了别硬抗，别受伤，就剩两公里了走也能到终点，安全第一”“谢谢，加油”“加油”转身再次汇入人流，旁边拉拉队美女高声助威！我与她们击掌鼓励，20公里了，最后一公里，半马我竟然征服了你，我是小白啊！啊哈哈！姿势要美，动作要帅！终于过线了！耶耶耶耶耶！抓紧拍照留念！

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最后官方成绩出来了，比预想的要好很多

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总结；

①千万别说放弃，想都不要想，势气真的很重要

②千万压住脚步找好自己的节奏，不要被别人的节奏带飞

③跑马是跑量堆积的，真的别偷懒！

④时刻注意自己的身体，毕竟跑步是为了锻炼身体！感觉不舒服了要立即停止，去就近的医疗险治疗

《最后套用电影《飞驰人生》的一句台词作为总结:我没想赢，只是我不想输》

以上就是一个跑步小白，半程完赛后的感想，欢迎批评