聊斋63:我只是缺个开头的动作

聊斋63:我只是缺个开头的动作

大家好，今天是2月14号，大年初10。

这里是聊斋，我是峻青。

自从我12月底减到了历史的最低点60.8以后，我开始渐渐的恢复了正常的生活：一是，每天不做减脂餐，都到单位食堂里去吃饭。二是，每周两次的瑜伽课，都没有办法，正常坚持。三是，日常那些零零碎碎运动的小习惯，都渐渐的放弃，懒得出奇。

从12月21日，最低值，到2月10日（大年初六），我已经从60.8反弹到65.1。反弹了4.3公斤。

由于认识到最近的生活习惯渐渐的开始犯懒，所以从2月11日开始，又开始做减脂餐。

可是，经过这几天减脂餐的摄入，效果并不好。似乎，长肉还在继续。

从一开始的65.1下降到64.6，今天早上又反弹回65.1。

当我把自己的体重指标，记录在减肥曲线里时，我发现，十二月，从刚刚戒掉减脂餐和不怎么运动时，我的反弹还比较慢。但是，从一月下旬到最近这2月份，开始反弹的速度，就比较快了。

我想，犯懒过不去，我也不能躲了。

我现在，就是缺一个开头的动作。

鉴于之前，无论是减肥还是画画，自己都能坚持一股的劲，也是获得了，被别人说自律很强的谬赞。

其实，我知道我是一个特别容易犯懒的家伙。有可能，坚持的这股劲儿，时间会比较长。但是，一旦心里开始放弃了自律，自己的生活就会，很快变得异常的没有自控力。

管不好自己体重的人真的是好难过，所以我现在心情异常的难过。

我妄想用减脂餐，帮助自己减肥的目的，根本行不通。因为，我每天的摄入虽然低，但是我的消耗也很低，造成了我的身体是低消耗，低摄入，根本不利于减肥。

我现在需要，进一步加大平时的运动量，非要集中性的运动，但一定要动起来。

可是往往不到最后，我总是不愿意行动。

今天早上拿起自己的记事本。

这是一本，我用于记录一些零零碎碎的小册子。

我才发现，我的生活，需要用不断坚持的意志力，来控制。由于自己的忘性比较大，属于过后忘的情况，今天许过的承诺，明天就可能忘记。

所以，想做成一些事情，或者是完成自己的一些不可能的任务，就必须要用一些小本子，小纸条之类的东西来督促自己。

回首一下自己的2018。想做成一些事情，必须要有坚强的目的性，那么同样我的2019到现在，我还没有找到自己的目标。甚至连之前，维持好的状态都没有再继续保持。我现在需要的就是继续保持我的良好状态。

另外，就是找到今年的目标。

好吧，今天是一个开始，我给自己找到了一个开头。

今天是己亥年，新春啦，简书第一篇，祝大家万事如意，工作顺利！

今天就聊到这，拜拜。