【[太阳]270[太阳]】【70/100寇寇的每日三件事】
1.读书❎：没看书
2.运动✅：背后上扬100下
3.饮食❎：高碳日
【挑战任务】
①泡脚✅
②欣赏日记9/100✅
③简书一篇25/100✅
④给父母的问候一周三次以上（5次）
今日小确幸：①所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。
你的自律程度，决定你的人生高度。
②最喜欢的就是早晨打开窗，感受早晨鸟鸣声的美好，此时穿着美体衣坐在瑜伽垫上，双腿盘坐，闭眼感受这个世界的美好，这种静静的感觉真好。③如果可以，希望一切都没发生过；如果可以，希望依旧以前那样。人总归都是要变的，哪有什么会一直一如既往。④调整状态，改变心态，做自己该做的事，活自己该走的路。
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【[太阳]271[太阳]】【71/100寇寇的每日三件事】 1.读书❎：颓废的一天 2.运动❎：放假一天 3.饮食...
【[太阳]300[太阳]】【100/100寇寇的每日三件事】 1.读书❎：没学习 2.运动✅：15min呼吸练习 ...
【[太阳]303[太阳]】【3/100寇寇的每日三件事】 1.读书❎：没学习 2.运动✅：10min 3.饮食✅：...
【[太阳]306[太阳]】【6/100寇寇的每日三件事】 1.读书❎：没学习 2.运动✅：锻炼了25min 3.饮...
【[太阳]304[太阳]】【4/100寇寇的每日三件事】 1.读书✅：终于学习了，安排了每日学习 2.运动✅：30...
【[太阳]305[太阳]】【5/100寇寇的每日三件事】 1.读书✅：学习了1h 2.运动✅：锻炼了2h30min...
【[太阳]309[太阳]】【9/100寇寇的每日三件事】 1.读书❎：没学习 2.运动✅：锻炼了30min+走路1...
【[太阳]308[太阳]】【8/100寇寇的每日三件事】 1.读书❎：没学习 2.运动✅：锻炼了50min 3.饮...
【[太阳]301[太阳]】【1/100寇寇的每日三件事】 1.读书❎：没学习 2.运动❎：没锻炼 3.饮食❎：高碳...
本文标题：寇寇自律之路～第二百七十天
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