2020.02.10--2020.02.23周记08/52
噗，这周又是拖欠了很久，现在是隔周的周五晚上23点之后了，想想第8周的周检视都要开始了，第七周的作业还没有完成。其实当时那周的感想肯定还是很深刻的，现在却感觉很难回忆的很清晰了。这周是正式入住白居易适应的一周，也逐渐逼自己活成自己理想的生活状态。永远相信日子会在一天天变好的对么？
本周印象深刻的感恩回顾：
①感恩工作中小姚线上的耐心指导
②感恩同事YL其实一直一直催我交底稿，逼我成长快点做工作，也挺好的
鼓励自己做的好的地方：
①这周开始认真调节自己的节奏和状态了，一定要活成自己想要的样子呀，加油
正篇：
（一）健康管理
①早睡早起：早睡：本周基本调节到24点之前睡觉，节奏基本是睡前会运动一会
早起：基本达到7点10分左右正式醒来，并且能够达到每天早上高能要事2小时左右。
②运动：大概在23点左右，会加入一些稍微的室内运动。主要是拉伸以及腹部的训练
③饮食：这周还在家隔离，一般就是早上起来简餐＋中午会饱餐一顿，下午午睡起来吃个水果什么的，就结束了一天的饮食，有几天晚上也会饿的睡不着觉的，但是感觉整个度还是会比较好的。
④护肤状态：这周护肤一次，脸上还是很多闭口和红肿痘痘，海海不需要出门见人
⑤情绪：每天可以收拾收拾屋子，有一两天出门，外面的阳光也算是蛮好的，总体心情比较舒畅。
本周好好吃饭系列
睡眠检视
运动检视
（二）个人成长
①听书：✓321周会✓刘佳老师心理学分享课✓李筱懿的女性素养课24节全听完了
②专业课学习：买了BT的辅导课程，花了不少钱，真的要开始专业的学习了
③读书：又看了《暗黑心理学》的一部分
（三）自我实现
1.反思力：①在家办公的这段时间，其实是可以做到自己合理安排时间，高效完成任务的，但是自己的学习力还是有待更进一步提高哦~
2.专注力：锻炼早起高能要事的思想，先专注一个小时，再去干别的事情，成就感就会很高的
3.空间力：整个学姐的快乐小屋的杂物还是没有完全收拾好，白天也基本在工作，但是会渐渐合理调整，让工作和收拾屋子的时间相结合，这样相信会劳逸结合，更加高效。
4.服务力：爱自己小组8.0的工作有点照顾上了，但是爱自己早睡团的复杂的复核等工作还是做得没有尽到一个组长的责任，感谢李园副组长的付出！
（四）事业
①计划：完成丰县鑫源底稿＋徐再生底稿
实际：完成徐再生底稿
（五）家庭
①爸妈最近也是没有工作的状态，可以是好好休息了一下，但是应该也会很焦虑吧，所以我要做的就是好好生活，不给父母添麻烦，希望他们一切都好。
（六）财富
①给BT学院贡献了5000大洋，花了钱，这次一定要好好学习了呀
（七）社交
① 跟小欢会聊聊最近的生活状态，以及告诉她我换了房子的事情
②晓红，王彤三人在小群里面会聊聊最近宅家的日子。小王还是很开心地谈着恋爱，晓红生活也貌似很多的不如意，公司领导也是会很卖力的那种，但生活就是如此的，要加油的！
（八）休闲娱乐
①刷微博比较多
②听书，刷刷甜甜的小剧场等
二、下周计划
下周要正式复工啦，希望更多地接纳自己的不完美，多多工作多干活！
生活有光！
网友评论