今晚主要讲讲消化。
消化这个词，我们从小听到大对吧，但就是没有仔细学过是到底是个啥意思~
消化，其实是消和化两个概念组成的。
以后大家看到这样的两字的词，要多想想它们具体是啥意思。
消呢，通假，通哪些字呢？消，通假：小、削、销。
都是指有形的物质的体积不断减少，也指物质、能量、时间、空间、信息的减少。
最适合食物在人体内减少的字是消字，是在水的环境中减少的。
销，是指固态，或金属物质的减少。
脾胃系统，是有消掉食物的能力，靠蠕动、胃酸、肠液、酶、热量，甚至还有一气周流和微生物的参与，将我们吃进的食物不断的减少、分解。
所以呢，消是一个量变的过程，从多变至少。不仅是食物本身的体积的数量，还有将食物的内容从多消至少。
我们会吃进各种各样的食物，一样食物中有很多佐料等，不说食物的气味，光是化学分析一盘食物，里面含的化学物质是几百上千种来的。
脾胃的消，会将食物中的几百上千种化学物质，给消到只有有限的一些化学物质被身体吸收，中医里称之为：清气。
然后呢没有被消掉，或消出来的半成品，统称为浊气，这是要排出去的。
中医里，将一切有形物质，都统摄在气的概念下。
气态的，固然是气，固态液态的，不也是气态的变化而成的么？从物质的底层来说，都是基本粒子。
然后是化；化就是质变了。变化、造化等。
将五谷化成人肉，将猪肉牛肉鱼肉等化成人肉，为了维护好这良好的形象，这点我就不要讲太多了。
在这里可以纠正一个错误的说法。
就是说吃胶元蛋白的食物能补充脸部的胶元蛋白的。真是莫名其妙的。
你吃五谷杂粮，人体一样能有胶元蛋白生长的。
化，和消的过程相反，是从少变多的过程。
一些简单的基本的营养成份，如五味、氨基酸、脂肪酸、单糖，进行化学变化上的组合，组合成人体需要的各种成份。
其实，吃动物的胶元蛋白，那胶元蛋白被消成了几样基本的氨基酸去了。
别的食物一样会化出那些氨基酸的。
不过呢，若是吃进食物、药材中包含的信息，这些信息倒是可以不经消化，直接以气场的形态，作用于人体里。
所以我们有以形补形的说法。。。
比如啊，要减肥啥的，就吃些纤细修长的食物，你们看植物一般都是纤细修长的对吧，而动物很多是圆滚滚的。
如果消化出了问题，那会吃进东西就吐出来。或吃什么拉什么。
这就是不消，中医也称“完谷不化”。
瘦的人，这个消的过程一般有问题，化的过程也会有问题的。
而胖的人，是能消不能化。
消食非常顺利，但将营养物质给身体化，这个过程不顺利，于是营养成份有一些成了脂肪堆积起来了。
我再说说另一种瘦人，是消很弱，但化特别厉害。
这种瘦人精神特别好，说话声音大得吓死人，叫哄哄的。
但却吃不了多少。那是他们在化自己了，透支自己的精气血。这样的人是往往死得早的。。。
比如啊诸葛亮、雍正，就是这样的人，五十几岁就死了。
为什么呢？那是他们把自己化掉了。
所以，要健康，脾胃要调理好，让自己的消化功能正常、平衡。
接着：消食和化食都顺畅。
这样的人呢，是丰满的（不是胖的）丰满，是肌肉丰满，气血也丰满。
这样体型的人，不是现在时尚媒体宣扬的那种模特身材。苗条苗条，瘦瘦的。
而是现在在审美观念中，稍胖些的人，健康人皮下应有一层薄薄的脂肪的。
这层薄薄的脂肪能很好地保护人体。
所以美女们啊，看到自己肌肉丰满，皮下有一点儿脂肪，别闹着喊着减肥了，你那是健康人的体型。
现在妹子们想减肥，减成少女时的体型。
少女时，肌肉未长丰满，生理代谢又旺盛，皮下脂肪不多，所以看上去很纤细。
但那是少女们时的体型，成年了，就不必去追求了。
不过呢，有一些妹子成年后，体型过于纤细，身材却不是很好。大家懂我说什么吧？
现在说的微胖体型，其实在古人眼里是最美的，为啥呢，因为这样的体型最容易生育。
也不是唐朝时候的审美，而是微胖，上图：
美女图片把我的思路打断了，今晚就到此吧。
温馨提示：饮食、运动、心理，是构建人体健康的三大核心。养生养身，防病，要选择健康饮食，保持饮食清淡，这才能养好脾胃，白天适量运动，保持愉悦心情，祝大家身体健康。
简介：漫谈健康本文为互动问答讲课内容；让大家知道中医多么伟大，有更多的人去学中医、爱中医，了解中医，意识到身体健康自然，就达到目的了。
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