活着才是最大的亮点 每周一次复盘，第5次5/12周（2018年

【90天目标10月1日到12月30日】

1.90天学英语

2.每天至少30分钟高质量亲子陪伴，不看手机

3.体脂达到22%（上周26％）

【三个目标践行情况】

1.本周每天都有学英语。流利说，薄荷阅读，极光单词，是我最近一个月都要做的。

活着才是最大的亮点 每周一次复盘，第5次5/12周（2018年10月29日---11月4日） 活着才是最大的亮点 每周一次复盘，第5次5/12周（2018年10月29日---11月4日）

上个月流利说，31天，我们月课班结课，新的一个月，我们进入不同的班群，没有排名。但我每天都在坚持打卡，我是我们七组的小组长。也就是传说中的红袖章大妈，提醒各位组员打卡。

2,陪娃，和孩子在一起的时间，和孩子在一起的时间里，我都是调为飞行模式，飞行模式，会显示电话关机，有什么关系，也很少有人给我打电话了。

3.本周运动运动量26.34KM，比上周减少16.44公里，这周有两天跑休，孩子病了三天，我病了一天，有四天晚上都是1点多，甚至2点入睡的，还是给身体放假。

【九大关注践行情况】

一：生活

1.早起

这一周棒棒的，平均起床时间4：38分，最早4：03分，坚持6天打卡，一天忘了打卡，现在的我，早起做自己的事，不再依赖打卡软件，以前的我很注重，一起床就开流量，打卡，现在的我，先醒来，走走，穿好衣服，再打卡。

2.早睡

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用手环监测睡眠，成了习惯，无奈丢放物品的习惯没有改变，星期四没记录，找了一个多小时，没找到，第二天在电脑包发现手环。也开始审视自己，钥匙乱丢，手环乱放，看过的书也放一边，开始改坏毛病。因此写下《我到底有多少的坏毛病要改》写给自己看。

这周，孩子有三个晚上是哭闹的，闹到1点多，甚至两点才睡，对我来说很煎熬。白天上班，晚上到10点下班，下班晚，自然入睡也晚，孩子生病，她辛苦我也累。

3.午休

工作日做到了，下午到晚上要上班，抓紧时间睡觉。

4.饮食

本周，周五的时间依然想吃鸡爪，控制了，周六无缘无故，腹泻，呕吐，一整天没进食，好在前天晚上没吃鸡爪，要不然吐得更难受。

另外发现，吃饭我开始无意识的细嚼慢咽，这是很好的开始，从一开始刻意，到现在的无意识就细嚼慢咽。这样就会习惯的养成。

5.运动

本周跑步5天都在运动。

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虽然不多，但坚持，星期五因为星期四太累了，果断跑休，而星期天是因为花了两个小时整理衣物，挑选孩子的相片，接着上班，也就没时间陪娃。

二、学习

1.阅读

本周阅读亦舒《我爱，我不爱》，看了三分之一，被书中剧情吸引。

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和无限妈妈一起做月计划，两人从一开始的相互讨厌，到现在的相互扶持，果然是优秀的人和优秀的人在一起。她坚持每天给我评论，我每天喊她起床，偶尔我没醒来，她也会给我打电话。

三、休闲

1.电影

本来我是不太想去看电影的，感觉浪费时间，可是无限妈妈提醒我，要有休闲，刚好看到有一部适合我和柔柔看的电影《胡桃夹子和四个王国》。

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柔柔居然听得懂里面的部分英语句子，当听到“I am scare”问我是不是“害怕的意思”我很高兴，之前洪恩英语教她的，在电影里呈现，她听懂了，中文字她是不认识太多，看电影只能靠听力。

脑洞大开的电影，我很喜欢，主角的妈妈去世了，孩子才发现，妈妈在世的时候，做了四个王国，还有一个忠臣的胡桃夹子。另一个平行的世界，国王的里的玩偶和我们现实的世界一样，每个人都有自己的想法，行动。

每个女孩都有公主梦，我也不例外，感慨外国人就是好，尊重孩子，尊重乐趣，有创造力，如果在中国，哪个孩子这么做，就会被认为是“神经病”，“不去好好学习。”就像我现在，早起，跑步，，写作，很多人都觉得我无所事事，“还不滚去赚钱”，“房子都没有，谈什么梦想”。

而外国却把它拍成了电影，梦幻一般，把妈妈的离开当做是另一种陪伴。克拉拉的妈妈给她留下了一座游戏真实王国，一个蛋蛋音乐盒，如果我离开了，我能给我的孩子留下什么。

看电影的人不多，我们去的是下午场，这样很好，我没给孩子（孩子五岁）买票，省的钱给她买了爆米花，发现爆米花20元，电影票19.9（会员价），爆米花居然比电影票还贵，也算是给自己不买票找到理由。

2.外出

周六趁着去东门拿资料，带着柔柔出一次城，从下午两点半出发到晚上12点到家。等待资料，寿司店，到优衣库购物，回来到家附近公交车站，孩子爸爸来接。

3.美食

本周没带孩子买菜，因为下雨天，骑车带孩子出去不方便，阴冷天小雨，改为带一娃吃寿司。

四、工作

临近期中考试，工作量多。一周有三天是10点下班，现在的我是七天上班，星期六日半天班，虽然可以带娃，可是陪娃时间也不多。

星期四带娃去补扣社保，也才发现，社保忘了在孩子的医保卡上存钱，导致前一天看病未能使用医保卡。

五、财富

上周买的牛仔裤，穿两天，做个压腿，裤子的破洞裂开了。于是果断坚决的丢了。但也有群友提醒我，可以加一块布补补，更好看，可惜自己太武断了，或许可以问问其他人补救或者是送人。

退租损失2737.5元，

买书20.2元，和丢失的图书馆书版本不对，果断送人，给有需要的人看。

购置衣物：874.94元

其他的生活必需品：139.9元

水果：25元

交通费：充深圳通50元，

周六日陪娃寿司120元，新地17元，爆米花20元，电影片19.9元。合计176.9元

两天，就为娃花将近200元，不努力工作哪能为自己喜欢的人花钱。不过也看出，和孩子出去，路上吃的食物少了，也不买水，自带水壶，，也不买零食了。

合计4024.44元，扣除退房损失，和上个月相比，少了1878.22元，何况其中还有873.94元，也就是说上周只花了413元。

花钱是必须的，钱赚来就是来花的，钱财身外之物，最近三起事件，公交坠江，兰州撞车，深汕撞车，更让我知道，危难就在身边，过好每一天，陪伴孩子，像看电影吃爆米花，也可以适当满足孩子，这还是第一次。

六、家庭

1.家庭会议

还是没开。搬家后遗症太忙碌。

2，孩子语录

“我真希望我是第二个生的”。——柔柔

2.亲情

1，和妹妹见面。知道希希喝奶粉多，她同事去香港，就帮我们带，连代购费也帮我们省了，有这个妹妹真好。还给我们带大妹做好的糯米糍，她买的MAC口红也送我一支。

2，本周打了一次希希，孩子小，喜欢玩水，而我因为忙着通下水道，心情烦躁，原本厕所都堵住了，她还来给我放水，情急之下，打了她两下，更哭闹不停。

其实我也知道，当我在通下水道的时候，孩子还过来帮我捶背。

3，两个娃就会觉得，互相抢，互相争。买个抽水棒回来，两个人还在单车停车场抢，于是不管两人，我先上楼拿书，给孩子一个冷静期，也给我一个冷静期。

七、人脉

因为自己工作的原因，和外人接触其实很少，但和同行萍姐会保持经常工作，生活的交流。

八、效能

1.日更

日更是我做得最好的事，因为喜欢，所以坚持，每天让我醒来的动力就是写文章。

2.工具使用

不用的摩拜，押金被我退回，另外删除摩拜APP ,从微信中可以使用，就不必用摩拜专属的APP。

同时也感慨，摩拜就像一阵风，来得快，去得也快，当时说好的为人服务，现在也慢慢退潮，路上看到的摩拜坏的很多，估计没人及时修理。心疼，不过我现在外出一般是使用自己的单车，放到公交车站，或者是和孩子去走路去坐车。

3，护肤

上周说好的敷面膜，果然，计划在25 号开始实施会更容易完成。

本周七天，七天都有敷面膜。同样也知道，原来，面膜真的有质量之分，韩国买来的面膜果然是好。但同样也很贵。

好的东西除了贵，什么都好。

不好的东西，除了便宜，什么都不好。

4，减少闲聊

发现学习英语后，闲聊少了很多。本周在群聊和微信聊天中，减少很多。

5，生活中的小阻碍

希希生病，上上周忙着搬家，无暇顾她，导致她病毒性感染，呕吐，腹泻，好在及时看了医生，吃药，她也很配合吃药，不单单是配合还是喜欢吃药。

她好了，我和婆婆也生病。

好在婆婆拉了一晚上，呕吐几次也就是好了。

而我，整整呕吐一天，没进食，星期六这一天，我没跑步，一起床就是腹泻，呕吐，天气的原因。后来才发现，我是多么的夸张，深圳其他的人民都在穿短袖，而我是一件打底衣，一件加厚的毛衣。

好在一直支撑，到了晚上去优衣库买了衣服，身体也就好了。

说明了，精神战胜了身体。

九，【小确幸】

1，感恩有婆婆，婆婆知道我有三天晚上是1点多睡觉，到第四天，她帮我带孩子睡觉一天。让我可以一个人睡得舒服。

知道我忙，婆婆帮我把柔柔的被子清洗，并且晒干。

人生有些事，并非房子才是重点。有一个好的婆婆，也是很关键的。

2，感恩无限妈妈，做好的月计划发给我，我也做了一份，有她监督，会更容易完成。感谢无线妈妈。提醒我要有休闲时间，我增添了看电影，同样的，这周完成。因为对我来说看电影抽出时间太难，于是我把最难的放在最早完成。

本月的一次电影已经完成了。

3.感恩自己，在忙碌的日子里，坚持每天早起，日更，跑步，学英语。

4，感恩工作，工作给我带来金钱，带来高质量生活，孩子爸爸和我的生意都好了起来，却发现见面的时间更少了。有一天晚上，我睡着了孩子爸爸还没回来，半夜醒来，知道他回来了，喊了他，继续睡。

5，感恩孩子，陪伴我到东门，到优衣库购衣。我在地铁上也给孩子讲绘本。

6，感恩自己，堵塞的下水道彻底通了，感谢自己坚持不懈。

本周的体会，既然活着，就要好好的珍惜时间，最近的几起事件让我知道，我们真的只是普通人，雪崩的那天，没有一片雪花是无辜的。