今天听了无戒老师的直播，收获蛮大，尤其最后那段如何高效工作的分享，更是直击心灵，以下是我凭印象和自己的一些感想做的记录，与大家共勉。
1、专注
我们工作效率低的原因大多数都是因为做事情不够专注，容易受外界干扰。
比如写文章没写几行，就要拿出手机刷刷微博、看看抖音，而且一看就很容易收不住，往往就是一个上午过去了，才发现要写的文章连开头都没完成。
为了克服做事不专注的问题，无戒老师提的建议我觉得非常受用，就是对要完成的事情设定一段时间。比如我今天我就要在半小时内完成一篇1千字的日更，最晚不能超过40分钟，那我在这段时间里就要排除各种干扰，手机放一边，这一段时间里我就专心码字，无论如何都要先完成它，再去想去做别的事情。
长此以往，你会发现你完成事情的效率会越来越高，也会越来越有成就感，而且因为每天的工作都按时完成，晚上睡觉都是踏实的。
2、改掉拖延的毛病
第二个影响我们工作效率的问题就是拖延症。
拖延是我们人类的天性，我们人天生就有好逸恶劳的毛病，每天想的都是怎么舒服怎么来，躺平就是我们最喜欢的姿势。
就像小学生做作业一样，每到放假，大多数小朋友都不会想着要先把作业做完再去玩，而是都等到假期快结束时，马上要开学老师要检查作业的时候，才开始各种突击，甚至全家总动员。
这就是人的天性，因为惰性、拖延才导致我们的作业、要做的工作总是做不完，最后就是各种痛苦、烦恼、焦虑。
所以，提高效率的另一个方法就是改掉我们拖延症的毛病，那如何才能改掉呢？答案其实很简单：马上行动！
我们总说，今日事今日毕。如果总是把今天的事留到明天，明天又堆到后天，后天又大后天，这样下去事情只会越堆越多，而事情越多就越不想再处理，恶性循环，时间久了不焦虑才怪。
3、善于利用工具
最后一点是要善于利用工具来提高我们的工作效率。我们在做任何一件事的时候，都要多想想有没有更好的工具，更好的方法能够让它尽快完成。
平时的工作生活中遇到比较好用的工具也要多注意积累，你的工具包越大，解决问题的能力自然也就越强，毕竟人类文明本身也是从制造工具和利用工具中发展壮大的。
虽然好多有用的工具都是需要付费才能使用，但一年交个百八块，就能让你每天节省好几个小时，我觉得这样的投资是相当值得的。
总结：
我们经常总抱怨，工作太多，时间太少，每天都因为忙不完的事情而常常感觉生活很无助、惆怅、焦虑，归根结底就是我们的工作效率太低下。而要提高效率，首先要专注，专注于我们做的事情，其次要改掉拖延症的毛病，最后再多学习和利用工具，借助工具的力量会让我们更轻松一些。
工作效率提升了，每天的事情就都能处理好了，人自然也就轻松了，而人轻松了，生活中的阳光、笑脸和美好自然也就多了。
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