第一次冥想

2020.02.02 冥想8分钟。用口袋冥想做的，结束提示音响的时候，我还以为是通知短信，想了一下是谁发的呢？鲸鱼先生？垃圾短信？还是哪个软件推送的消息，懊恼自己没有把手机设置成静音。但调制成静音后，我还能听见提示音吗？

因为身前还放了桌子，所以盘腿并不是很标准，腿在桌子下随意交叉着，右腿压着左腿，中间怕腿麻，还抬了抬右腿膝盖。

刚闭上眼睛之后，感觉脖子有点儿凉，便睁开眼睛把拉链往上拉了拉，暖和了。这时并不介意冥想被打断。闭上眼睛，竟然想起狗狗性交的画面，本来想的是屁股对着屁股，后来想这样不对，肯定是公狗骑在母狗身上了。好奇狗狗性交被人围观的时候是不是害羞。

意识被轻轻拉回到呼吸上，让自己心里重复着着“om”的发音，感觉不到一分钟，就又想到自己没坐直啊，下巴没收回啊，耸肩啊，调整了坐姿，更挺拔一些，让自己有头部向上牵引的感觉。已经不再重复“om”的发音了。

等坐好之后，坚持了一两分钟，感到累了，想结束冥想，就睁开了眼睛。