拳课要命啊

趁着天热，健身房人少，请教练带着打了会儿拳，也不过十来分钟，我的天……现在的手臂酸爽的不要不要的，明天估计连鼠标都握不住了，想哭……

忽然明白教练说的，练完拳课比什么椭圆仪40分钟，跑步机30分钟，有用多了，是真的有用多了……