跨代焦虑的过程

作者: 阳兰情绪教练 | 来源:发表于2020-12-09 19:05 被阅读0次

一个缺乏界限的家庭会出现情绪反应过度的孩子。这可能跟父母的情绪过度卷入或情绪阻断表现出来有关。

比如,当丈夫对他的家庭有情绪反应的时候,他会选择疏离他的妻子。这使得妻子更关注她的孩子。被丈夫敬而远之使妻子变得焦虑性依恋自己的孩子,而且通常对某个孩子有非常高强度的依恋。可能是对最大的儿子或女儿,也可能是最小的那个,又或者是最像父母的那个。这不是关心,而是焦虑,一种沉浸式的关注。因为丈夫释放了他自己的焦虑,所以他能够接受妻子跟孩子的过度卷入,而这又进一步强化了妻子和孩子之间的纠结和丈夫的疏离。

一个母亲把自己的焦虑聚焦在自己的孩子身上,这个孩子的功能发展就受到阻碍。孩子的这种不成熟又鼓励了母亲继续围绕在孩子身边。母亲分散了自己的焦虑,却从情绪上削弱了这个孩子。

在任何一代中,被卷入家庭纠结最多的孩子会更焦虑,而被卷入家庭纠结最少的孩子,焦虑水平会相对更低。

当父母焦虑地把自己的关心强加给孩子身上,孩子留下的选择就会少,同时服从和反抗的可能就变大。这样的孩子不会考虑自己的想法,而是通过别人的反应来表现自己,自我价值感低。当这个孩子离开家时,他们希望能开启新生活,不要延续父母的模式。然而,从父母那里传承过来的模式、情绪,会继续与自己如影随形。

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