一地鸡毛—一个中年男人的日常20230911

　　2023年9月11 日，星期一，中雨。

　　早起6点，跑步6公里。

　　作诗一首。

　　早降大雨，黑云压城，大雨倾盆，积水甚深。

　　晚饭后冥想两次，每次20分钟。

　　脑袋里突然冒出一个有趣的想法，今天晚上准备打坐度过，看自己到底能打坐多长时间，同时用手机记录这一行为。

　　2023年9月11日

　  1、运动：跑步6公里。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习1个小时。