食教：土豆加鸡蛋，变身！

食教：土豆加鸡蛋，变身！

遵先生的旨，小女儿被送去给爷爷奶奶解闷儿逗乐儿啦，小家伙儿毅然决然“一去不言还”。

平日里在家，我一个人的精力分成四份，三份给孩子，一份给自己，做不完的家务，检查不完的作业，练不完的字，读不完的书，连出去玩儿，也常常要等哥哥姐姐的时间，她的哭喊呼叫几乎全无效，只能温温柔柔，乖乖巧巧。

陪伴她的时间相较于24小时两个整人围她团团转，自然是天壤之别。况且去了爷爷奶奶家，多好！那可是自由自在的天堂，饮料可以一会儿喝个三四瓶，一哭一喊立马有人妥协，宝贝宝贝，都是你说了算，俨然一个“小霸王”姿态，连拿着纸巾用喝水的杯子沾了水洗全是泥巴的脚丫儿，奶奶都会赞扬，你看你看，孩子多聪明，还会问，我这样做，奶奶你批评我么？你这么好，奶奶怎么会批评你呢！

妈妈自然成了“坏人”，有家不回也是“情有可原”吧！

担心奶奶抱不动，或是照看孩子累了有情绪，几次三番去接，小家伙儿就是铁了心，不要坏人妈妈了。

虽然回到家又得费神费力纠正，虽然又得叫我好久坏人妈妈，絮絮叨叨的念“我想念我的好人奶奶”啦，虽然……唉，先生不在家，就权当小家伙替我们，尽了孝心吧。

食教：土豆加鸡蛋，变身！

小女子我别的本事儿没有，唯一值得骄傲的就是总能给自己找乐儿。

安慰自己，权当放假，出去跑跑，多好！

心情不好的时候，出去跑步，这可是我的绝招儿！至今为止，还没有一场大汗淋漓的奔跑不能解决的事儿呢。

自然是要带上儿子女儿的。两个娃儿自从跟我一起听书《运动改变大脑》后兴奋不已。终于知道了为什么妈妈看一遍我的课本就能过目不忘，比我背课文还快的奥秘，原来是因为妈妈爱跑步，爱运动！我们也要跑……

那就动起来吧！十岁多点的两个娃儿，有了前一周的底子，任务1公里，目标3公里，跑前带他们充分热身，并且提出了要求：任务就是任务，再疼再不舒服也得坚持下来。跑步过程中应该用正确的方式呼吸，不说话，聊天，不笑闹。我们要跑的是耐心和意志力，不能盲目加速。不许喊疼喊累，不许哎哎呀呀，长吁短叹，跑步结束不能立马停下来，要围操场走走，不许如打败了的兵，萎靡不振，腰杆儿要挺得直直的，每跑一步要给自己鼓励，告诉自己能行！告诉自己要踩掉一个不完美的自己，离着美好的自己更近啦！……

1公里，还算轻松，3公里，就得使劲儿咬牙啦！一路鼓励着孩子们，一路报着数字，激励他们，一路也告诉他们妈妈心疼了，可以停下来，两个小家伙就是倔强的不肯，并且在我旁敲侧击下向操场上初中生大哥哥姐姐发起了挑战，暗自要战胜比自己更强大的人！那就来吧！妈妈摇旗呐喊，奋力助威！而且还可以有小心机的，故意在人多的时候，报里程数鼓励他们哦，哈哈。于是操场上尽是赞美“哎呀，你看人家两个小家伙，都跑那么多啦！”“哎呀，真牛呀，我跑半圈儿就停了”！“哎呀，咱也跑吧，还不如孩子呢！”

一听到这些，两个小家伙更来了精神，我悄悄打气，做榜样很辛苦的，孩子！还是别做了吧！不跑了，休息会儿！不！我们能坚持，妈妈！

就这样一路陪着两个孩子脚底生风，寸步不停，汗流浃背！完美的5公里！

把腰挺得直直的，雄赳赳，气昂昂，高能量姿势走起！

这样跑一次，自然是要做总结，说感想的！兴奋的两个孩子，如同战胜了自己！

妈妈，我们的下一个目标就是跑赢你！哈哈！那就放马过来吧！

人生的旅程也如同跑道呀，我的孩子们。需要努力，需要坚持，需要勇气，需要有成为光的志气！

妈妈，我们更需要你！不断鼓励我们，陪伴我们，要不然我们早就坚持不住啦！

记得我们的约定，等你们40岁，妈妈70岁的时候再一起跑步，那时候可是全马哦，40多公里呢！

妈妈，你能行么？那时？

为了你们，更是为了妈妈自己，必须行呀！

用土豆加鸡蛋，华丽丽的变个身，给奋力奔跑后的我们！补充蛋白质和碳水，少油盐，不油腻！

【做法：土豆小块蒸透，鸡蛋煮熟去皮切块，装盘，锅内热油加生抽蚝油等调料汁，浇在盘中，再撒芝麻盐胡椒粉即可】

人生，需要无数次，变身！

妈妈是如此，与爷爷奶奶相处的方式，对待自己与家庭的态度，从小女人的娇滴滴到大女人的大气和担当！你们也是如此呀，我的孩子，不必想得太复杂，就像餐桌上的土豆和鸡蛋，换种做法，就是创意美味！那你们也可以轻轻松松变身，换种活法儿，脱胎换骨！妈妈，从来不相信21天养成习惯，改变很简单，只要有决心，一秒钟就可以不同！

来来来，吧啦吧啦小魔仙，土豆加鸡蛋，变身！变成更美好的我们！