早起和反思是最佳搭档。
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许多糟糕的决定都是缺乏自我意识的结果。我们总是忙得抽不开身，却总是忘了先问问自己为什么要做这些。问一句“为什么”是我们为探寻意义而踏出的微小但慎重的第一步。
我们对意义的探寻往往不够及时。因为我们总认为探寻意义好似一件意义深远又高深莫测的壮举，我们总是避免此举，直到我们受到某种危机或环境的胁迫，不得不考虑起意义时，才会开始我们的探寻。
但是这时候再开始探寻“为什么”就处于劣势了，我们无法做出清晰的领会与思考，因为痛苦笼罩着我们。
其实，我们大可不必限制于此时，对事物的反思与自省完全可以成为日常生活的一部分。只要开始留意时间和精力都投向了哪里，你就开始了反思与自省。
你可能会想，分析任务清单并不能针对生活中的重大问题给出答案。可能确实如此，也有可能只是因为我们不懂得如何找出这类问题的答案。
要想了解生活中那些令人胆怯的大问题（生活的意义是什么？我为什么在这里？），我们要先提出一些小问题：我为什么要做这个项目？为什么我的搭档总烦我？为什么我压力重重？我们将通过反思（Reflection）回答这些问题。
反思造就意向。反思赋予我们所需的安全的心理环境，我们因此得以重拾看问题急需的角度，开始询问为什么。
通过反思，我们养成了自省的习惯，审视自己的进步、责任、环境以及心境。
反思帮助我们看清自己是否解决了应该解决的问题，是否回答了应该回答的问题。通过向我们的生活经历发问，我们开始为生活去粗取精，不但知道自己在做什么，更知道自己为什么要这么做。
别担心，反思的目的不是对过去犯下的错误进行惩罚，而是要从过去的生活经历中汲取丰富的信息滋养未来的成长。
我们的生活有时充实，有时空虚，有时得意，有时失落。每一个阶段都见证着需求的改变。我们活着、学着、适应着。正如当季生长的作物在下一季会腐败一样，我们生活的意义也必须随着生活需求而改变。如果我们盲目执迷过往，我们将不得不继续追寻那些“过季”的信仰。因此，我们常常感到难以满足、空洞虚无、物质短缺也就不足为奇了。
为了过得更加充实，我们必须不断探寻各种生活经历的意义，从而接受其不断变化的本质。
通过其中的反思机制从方法走向实践，帮助我们持续不断地剔除无关紧要之事，展现意义深远之举。
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