哈喽 米娜桑 还是我
第四十九弹就是今天的便当捏
炒莲藕 炒四季豆 煎鱼饼
鱼饼不是我做的 是梁师奶给的
所以 做法不详 哈哈哈
大家应该可以搜索 ：
如何做出不油腻好吃的煎鱼饼
然后冬天是收获莲藕的季节
冬季天气干燥，吃藕（不丑！）
能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用
鲜藕除了含有大量的碳水化合物外
蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富
还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘
促使有害物质排出，十分有益。
好了 科普完毕 就清炒一下 好吃
四季豆也是 清炒一下 好吃
恩 没啦（捂脸）
晚安
要去洗澡玩游戏咯
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在路上，未完待续
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本文标题：蘑菇の每日便当 0123 炒莲藕 炒四季豆 煎鱼饼
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