甜蜜的南瓜奶酪坚果沙拉和蛋饼猪排便当🍱森酱便当研究室31期

甜蜜的南瓜奶酪坚果沙拉和蛋饼猪排便当🍱森酱便当研究室31期

周五啦，今天的便当是甜蜜的南瓜奶酪坚果沙拉和蛋饼猪排哦

南瓜坚果沙拉做法：

南瓜去皮切块，放在蒸锅蒸到用竹签可以插入（不需要太软），然后放在滤网过滤晾凉

甜蜜的南瓜奶酪坚果沙拉和蛋饼猪排便当🍱森酱便当研究室31期

奶酪切小块（我用的是妙可蓝多的奶油奶酪，十来块钱一盒，是淘宝性价比最高的，各家售价都差不多随便选个同城的买就行，因为需要冷链，不要买发货地址远的），注意切奶酪的时候刀子要用火烤一下消毒，这样剩下的奶酪可以保存时间长一些

等南瓜凉了之后把奶酪和核桃（或者其他坚果）放入并加蜂蜜和少量盐搅拌均匀即可

蛋饼猪排的做法：

将猪里脊切成猪排状，裹上鸡蛋液、淀粉、盐、黑胡椒调成的蛋液

平底锅放油热锅，放入裹好蛋液的猪排，盖盖子双面焖煎熟，然后加入调料汁（料酒、生抽和番茄酱比例1:1:2）,再加热的到收汁即可～

紫米饭做法跟大米饭一样我就不唠叨啦嘿嘿，祝大家周末愉快