幽兰营养早餐集锦

不知不觉居然有一个月没写简书了，不来简书的日子总会有那么一刻觉得心有点空。今天抽时间把近一个月的早餐整理出来，做个留念，希望有人喜欢。

最诱人的一次煎饺，好吃的停不下来。

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今日营养早餐：虾仁龙利鱼菠菜手擀面＋水煮蛋＋咖啡蛋白饮＋西瓜，维生素。色香味极佳，营养丰富。

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今日早餐蛋白质充足，牛排＋水煮蛋＋黄瓜炒河粉＋新鲜芒果＋早餐奶，维生素。

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西红柿牛筋肉圆面＋老卤蛋＋甜橙＋牛奶＋营养素。

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自制手工肉菜包＋番茄鱼片汤＋玉米水煮蛋＋牛奶水果营养素。

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主食河虾小馄饨＋水煮蛋＋红薯＋酸奶，油桃。

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皮蛋瘦肉粥＋烤馒头片＋水煮蛋＋胡萝卜有机花菜＋小芒果＋牛奶，合理的早餐搭配，带来一天的能量。

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六一儿童节，来一份充满童趣的早餐。

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秘制猪耳＋烤鸡排＋凉拌黄瓜，宝贝的最爱。

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端午节，粽香四溢。

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每一天，早餐的用心，佩服自己。

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肉松蛋卷包饭。

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虾仁菠萝玉米炒饭＋秘制鸭肫＋香浓蛋白饮＋营养素

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肉松寿司，做的很成功。

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素拌凉面＋秘制牛筋，鸭心＋XS运动营养饮料，全天能量爆棚。

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老公的生日长寿面＋原味牛排＋香浓蛋白饮＋营养素＋卤鸡蛋，红红火火又一年。

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蛋白质是人生命构成的基本材料，而水煮蛋能很好的保留蛋白质，再来一杯多种植物蛋白饮，搭配好一定量的粗纤维和碳水化合物，开启新一天的激情生活。