五一长假开始，迈开腿，管住嘴。
盘点一下，从42天开始，就开始管不住嘴巴，所以体重反弹了，我很疑惑，我也没有放开了吃食物，为什么就涨了2公斤呢，我要哭。
早餐
晚餐
晚餐我没有吃太多，还算自控。
但是过节，肯定难减重。
五一长假开始，迈开腿，管住嘴。
盘点一下，从42天开始，就开始管不住嘴巴，所以体重反弹了，我很疑惑，我也没有放开了吃食物，为什么就涨了2公斤呢，我要哭。
早餐
晚餐
晚餐我没有吃太多，还算自控。
但是过节，肯定难减重。
早中晚代餐粥。多喝水。120.6 中午面条鸡蛋肉
早餐一个三明治，一个牛奶，一个鸡蛋 中午如下，最近天热，吃不下油腻食物 我相信我的身体逐渐平衡，直到54公斤。 晚...
过去2天没有记录。 烂开始好结果。 今天早上一个麻团。十点一杯奶茶。 我不想喝奶茶，但是送了儿子没地方坐，买一杯奶...
早上代餐粥一块饼一个牛肉。午餐一个鸡翅，一些蔬菜 下午一根玉米，两块排骨。晚上杂粮粥。
早上一个包子中午一碗面 晚上不吃 减肥开始
今天，儿子休息，我上班，吃一个三明治吧，早餐。 午饭一些虾，芹菜，一口饭，六成饱，今天开始工作量不那么多，我要恢复...
加油今天 早餐鸡蛋饼，2个馄饨，几块山芋， 午餐蔬菜，一些饭。 晚餐，大餐，很大的餐。兄弟请客。
天热，每天2小时户外活动，防晒喷雾用起来。 午餐 儿子晚餐吃自助素食餐厅，我没有吃，吃了一个鸡蛋饼。 因为周末，所...
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周末，吃的很丰盛。对我而言，自己算敞开了吃，但是我不担心反弹，因为我蔬菜偏多，但是今天这样吃，不会掉肉。 我允许自...
本文标题：欢颜第53天饮食日记
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