这本书不是我买的。19年时，老公突然迷上了跑步，他买了一堆关于跑步的书。实话说，我一向是瞧不起老公的选书水准的，一般他买的书我都不会看。昨天闲来无事，看到了这本书，顺手拿起来了。
实话说，让我感兴趣的是村上春树这个作家。读他的作品，大约是在念大学时，那时读过他写的《挪威森林》《海边的卡夫卡》《1Q84》，所有关于他的书就是这三本小说。其中败坏我胃口的就是《1Q84》，因为我以为是那本《1984》——只看了书名，没注意作者。后来，我就再也不读村上的书了。但我知道他是日本非常有名的作家。
带着好奇心，我看起了这本书。第一次知道，他竟然是一个长跑爱好者和践行者，而且五十岁的时候，开始挑战铁人三项，是一个把运动坚持终身的问题。慢慢的，我进入到了文字当中，被村上作为长跑者和小说家的双重身份的自我叙述给迷住了。这不是一本值得反复阅读的书，但也给到了我很多启发。把喜欢的文字摘录如下：
1.持之以恒，不乱节奏。这对长期作业实在至为重要。一旦节奏得以设定，其余的问题便可以迎刃而解。然而要让惯性的轮子以一定的速度准确无误地旋转起来，对待持之以恒，何等小心翼翼也不为过。
点评：
这一点我深有体会。打算要长期做一件事情，不管是跑步还是什么其他的事情，最终要的就是保持节奏。不要管数量和质量的问题，唯一重要的就是按照某种节奏把这件事情在日常当中慢慢地推进下去。
2.无论何事，赢了别人也罢输给别人也罢，都不太计较，倒是更关心能否达到为自己设定的标准。
点评：
我很喜欢这句话。从前总想胜过别人，盯着别人看很累；当只有自己的时候，就缺少了前进的动力。然而人到中年，开始理解，人更为重要的，就是要盯着自己，关心自己的目标是否实现，这样子才能够坚持长期前进。正如村上所说“别人大概怎么都可以搪塞，自己的心灵却无法蒙混过关”，真正的精辟。
3.一天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默的时间，对我的精神健康来说成了具有重要意义的功课。至少在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只要眺望周围的风光、凝视自己就行。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。
点评：
这段话让我想起了2020年的事情。以前跑步的时候，我都是要听一些课程的，因为总感觉那么长的跑步时间，不听点东西，真是浪费时间啊。后来，我对自己生气了，为什么不能浪费时间呢？为什么一定要让自己不断学习呢？然后，我强迫自己跑步的时候，什么也不听。刚刚开始，真的很不适应。
但慢慢跑着，什么也不听地跑着，我有了两个发现。
一个发现就是，当我什么也不 听的时候，脑海里面就会有各种念头浮出水面来。如果真的去审视自己的这些念头，就会发现这些念头里，自己近段时间最为焦虑的问题，会反复呈现出来。因此，跑步时稍微关注一下自己涌现的高频念头，就能找到自己当下最需要解决的问题。
一个发现就是，自己对身体的感知和觉察能力强了。因为什么也不听，所以无聊的时候、啥也没想的时候，自然就会感受到自己身体的情况：哪里不太舒服了？哪里绷紧了？节奏是不是够快？诸如此类对于身体的发现，就慢慢出来了。
所以，什么也不听的慢跑时光，其实是可以跟自己的内心、跟自己的身体进行交流的，一段非常好的时光。
4.三十岁迫在眉睫，已然逼近不能再称为青年人的年龄。于是乎（连我自己也始料未及）我下了决心：写小说。
点评：
看到这个“三十岁”开始写小说的年龄，我马上想起了毛姆用画家高更为原型创作的小说《月亮与六便士》的文章。《 月亮与六便士》的主角，是在40岁的时候，突然决定要去画画的，尽管他从来没有画过画。于是，他抛下工作，抛下财产，抛下妻儿，独自去到巴黎，过着艰辛的生活来完成自己的画画梦想。
这段文字，让我看到一个人真的需要“倾听内心的声音”。当觉察到自己内在声音的时候，循着这个声音去做想做的事情，不要顾忌啥，因为不管最终是否成功，不管最终物质上是否丰裕，但自己会过得非常幸福的——发自内心的幸福。
写到这里，马上又想起《爱弥儿》里的一句话：真正有益于我们幸福的知识，为数是很少的，但只有这样的知识采摘的一个聪明的人去寻求，从而也才值得一个孩子去寻求。
我们在教育孩子的时候，教会孩子什么知识可能并不是那么重要，让孩子能够倾听自己内心的声音，让他们能够循着自己的声音去寻找自己想做的事情可能才会是最为重要的事情。
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