坚持一个好习惯有多难？

现在网络天下已经属于00后了，作为曾经傲娇的80后，不知不觉的开始世故圆滑，我们曾经向往和追求的成熟，不期而至，撞了个满怀才发现，这不是我想要的“未来”啊。

我们在小学的时候就被灌输了祖国花朵和社会主义接班人的思想，虽然比不上经历过文革的老一辈那样觉悟高，但也算得上根正苗红的社会栋梁，谁知道我们这一代经历了中国经济翻天覆地变化，上大学的时候还用着诺基亚砸核桃，学富五车信心满满闯入社会的时候才发现，悄然智能手机当道。当阿里巴巴创造出第一次双十一购物节的时候，我们还在想，谁会成天在网上买东西啊？而现在几乎不可能离开网络购物，快捷支付了。

我们并不是一夜之间老了。

上个月还准备把手机换成老年机，结果中国移动说要逐渐取消2g网的支持，再加上每天消费必须要用支付宝，移动办公必须要用智能机，所以还是没有换，反而给自己一个理由升级了手机。

扯的有点远，说到好习惯，每个人的定义会有出入，大致可以理解为对身体健康有利，可以愉悦精神的持续性行为，都叫好习惯。

21天养成也好，一万小时定律也罢，总之，要改变自己而且要契合兴趣爱好，就可以坚持下来，没有必要去在意那些条条框框。

下面罗列一下我自己坚持的三个好习惯

1，戒烟。从06年开始抽烟，只是为了耍酷而已，但不知不觉成瘾，多次戒烟失败也没有动力坚持。16年6月某天晚上突然做了个梦，然后就毅然戒烟，从那之后一根不抽，至今已经一年多，加上换了新的公司，没有一个人知道我曾经是一个每天一包烟的大烟鬼，戒烟后整个人的精神状态也好很多，如今积极的劝身边的亲人朋友戒烟，也算功德一件。

2，健身。15年计划去拉萨，开始跑步锻炼身体，之后断断续续的跑，来了杭州之后公司健身房每天都去撸铁跑步，每天一小时，再加上饮食上的控制，感觉自己身体越来越健康，甚至比上学的时候要好很多，肚子上的肉也慢慢减少，看着那些20几岁就大腹便便的年轻人，真的想拉过来一起锻炼。

3，每日随手拍一张照片发到朋友圈。不为了朋友点赞，只是记录自己每天的生活，多愁善感并没有什么不好，活成行尸走肉才是悲哀。

坚持一个好习惯并不难，并不是让你嫌弃过去的自己

也不是一夜之间脱胎换骨般的神奇

你喜欢+有时间+新鲜感=好的习惯

记住几点：

1，不要强迫自己做自己不喜欢的事

2，三分钟热度也没关系，无需自责

3，想到就去做，别拖拉！

附上自己每日随手拍的照片和内容，没准儿哪天可以出本书呢。

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