#归零活法正念实修 收获0218

#归零活法正念实修 早课0218

昨天吃药了，今天早上起来头晕晕的，但还能正常做功课。

我清理了不信任、偏离目标和头脑及肩腹的不适，意识到要好好吃饭，承担责任和尽力而为。

收获到我们每个人都是唯一的，我们不需要竞争，只要活在当下，把目标相关的能做的事做到极致就好。

我要思维事物从哪里来，我爱我自己，我爱我创造的世界。我要持续清理——对不起，请原谅谢谢你，我爱你

以我精进功课所获得的智慧，祝福所有人康乐富足，身心自由。

—正念 清理 利他—

正念利他

＃归零活法正念实修 上午回家0218

感恩童童买的面包

感恩童爸及时回应

感恩妈妈帮忙做家务

#归零活法正念实修 好事回家0218

[爱心]送孩子去画画

[爱心]给孩子的老师送艾灸贴

[爱心]发红包

正念养生

#归零活法正念实修 晚课0218

今天身体还有点不适，但我还是尽力去送孩子画画，回家按时吃饭，然后把上次没听完的四步奏和四力量补课结束。

经常听说《笔的故事》，就会养成思维事物从哪里来的习惯。发现一切为我而来，我们就带着感恩的心接纳。

今天才真正知道，伤害我们的人也是滋养我们的人，因为他们做的事会激发我们成长的力量。

接下来我要继续清理负面情绪，尽力帮助业力伙伴达成目标。如果没有行动力就觉察一下自己的需求，学会向内求，照顾好自己才有能量爱更多人。

以我精进功课所获得的智慧，祝福所有人康乐富足，身心自由。

—正念 清理 利他—