图、文/越享生活馆
Part1 关键词：意识、潜意识、行为
生命真的是很奇妙，人的意识是很大很大的。那意识是什么呢？
意识分为三种，一是显性意识，也就是我们的清醒的状态，就是具有短期记忆，分析思考的能力。
二是无意识，无意识是维持我们的身体的工作的技能，如说我们的血液循环系统，呼吸系统，免疫系统。即使你不没有意识到它的存在，但是它是一直在运作的。
还有一个是最大的就是潜意识，如果有学过或者了解冰山理论，就知道潜意识是冰山下的那些。你与生俱来的那些经历，长期的记忆行为习惯，你的信念系统，这些都藏在你的潜意识里面。
这部分占了非常大的一个比例，为什么我们会常常会讲三岁老大七岁看老？也就是说你从小到大就是被一个信念，被别人灌输了，你是没有办法改变的。
江山易改，本性难移，因为你在母胎的时候，很多东西都定型了，母亲的思想，情绪和感受的话都会带给胎儿。出生之后，小朋友是无条件的接收爸爸妈妈给他灌输的思想，情绪和信念。
所以，父母就是我们的最大的催眠师，他们正在行使催眠的职责，现在我们对下一代也是一样的，我们的言行举止都在催眠我们的下一代。
这是一个很有趣的事情，我们很多人没办法做其他的改变。当遇到一个事情来的时候，你固有的观点、信念系统决定了你对这个事情只有一种反应，就会自动导航的那个反映上来。
我们运用了这种自动导航系统来开展我们的人生，来进行我们所有的生活。认为我们所有的就是这么一点点的选择，没有其他选择，我们没办法做其他选择，因为我们的行为习惯就是这样的，我们的信念就是这样的，而且我们没办法更加轻松。
潜意识主宰了我们所有的一切，你知道你的潜意识是有多大吗？你知道有多强大吗？你知道你是一个巨人吗？你的95%的潜力还没挖出来，你愿意去挖掘吗？
我们有多少人是活在别人期望中，活在这个世界的集体意识中，我们是没办法做更多的选择，我们没办法更加轻松的做自己，我们经常是要迎合别人，去为了他的某种愿望，必须要往那个方向去走，但是你真正的是感到开心的吗？
智慧对话：
今早我家孩子参加期末考试，非常紧张。我告诉她:潜意识总是为你利益最大化，它通过适当紧张，让你兴奋起来，有利于考试。就像运动员，不够紧张时，甚至通过兴奋剂违规让自己紧张，以便于让自己保持良好的竞技状态。
她听了很开心。又说:我怕春节时总有人问我“考得怎样？”
答:他们问这些，就像问你“吃饭了吗？”一样，只是礼节性的。没有人真正在意，真正在意的是你自己。
问:考试时过度紧张怎么办？
答:适当紧张有利于考试，过度紧张会有影响。如果你和潜意识可以对话，你会请求它帮助你超常发挥还是正常发挥呢？
她:超常发挥。
答:考试呈现的是平时的努力程度。如果这次超常发挥了，会把人养成投机取巧的毛病。正常发挥才符合自然法则，才会得到潜意识的支持。
她:我怕失常。
答:这就是过度紧张的原因了。感到过度紧张时，具体做法，手放在心口，亲爱的潜意识，谢谢你提醒我，请你支持我正常发挥就好了，谢谢你！然后投入考试。
最后，家长只把自己的事做好:关心而不担心，鼓励而不期待，支持而不越界，接纳而不挑剔。
部分文字摘要以下书籍
Part2 ✨ 每日复盘、不断精进 ✨
只有真自律才有真自由
谢谢您阅读完所有文字
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