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文/疯语小咖
撰于2020.06.10
为什么我总觉得什么好像都没想做、却什么都没做，感觉心好累
实际上一切归根到底的源头是
我有了太多杂念
想把专业基础知识都补起来
想看完大学教材
再看完大学专业课辅导书
想学习各种软件
而实际上我连怎么下载都不会
何谈下一步
掌握基本操作 光靠听课就能实践吗
听课的时候你做笔记了吗
你做完笔记复习了吗
转化为自己内在的知识容量了吗
能不能将其输出
你试图去下载学习基础理论知识了吗
与其空想学习太多样技能
不如先专注目前最紧迫的一门
在当前任务没有完成的情况下
断掉自己的念头
怎么断掉
省掉一切杂七杂八的仪式
要做什么事
就写在便签上，然后将其贴在衣柜、床头、书桌或者墙壁等一切能够看见的地方
提醒自己我正在做这件事
不要受到其余事件的影响
打开电脑或者拿出纸和笔
想更文的话
就二话不说
先把标题flag立在那
找到一张喜欢的图片
写下基本文字
当我还没做就觉得比较困难时
说明这件事不容易
值得我去完成
完成后我会有成就感
而事实上，在我执笔的过程中
我也在将注意力逐步集中到更文这件事上面
我在想办法为我所写的这篇文章找到论据或者回忆自己所经历的种种事情
这些步骤不仅在帮助我完成当下的目标
也在督促我找回内心的真实感受
在逼迫我、鞭策着我
养成一种生活习惯
等什么时候我真正断掉念头
这种被约束的感觉就会被打破
一种破茧成蝶、冲破牢笼的幸福感
会刹那间源源不断地产生
这也意味着
我离真正的自由不远了
我能不停地获得进步
不在是处于原地踏步的状态
当我学会直接面对当下的痛苦
而不是沉浸于无尽的想象中
当我懂得并且知道怎么去着手
处理目前最该做的事情时
等同于我克服掉了拖延症
我能自主地分配好行动和欲望的比例
要做什么事，我就百分百要完成好它
争取把它做到极致
我能够将全神贯注的力量全部支配给当下的一件事
而不是去羡慕很多人的“一心二用”
没有这种超能力
就打碎掉这种奢望和徒劳的幻想
想象去完成不可企及的目标
只会白白浪费精力和时间
也等同于在扼杀生命、缩短寿命
做任何事一步一步去完成
正如饭要一口一口吃
大目标拆解为小目标
一个一个去执行
学习是永无止境的
学习的过程也大多是类似的
学会把一件小事做到极致
知道怎样把小事做到极致后
再尝试着把大事做到极致
做一件陌生的事情、学习一个新的事物
等同于串联起已有的知识碎片
去建立新的逻辑理念和操作方式
学习能力的提升与断掉念头的能力强度是成正比的
对我而言
做好当前最紧迫的一件事
今天最重要的是
认真完成下午的工作内容
晚上回去后
投入到专业课学习中
继续做好专业课笔记，在「考研天地」打卡签到第10天
此文写给杂念太多的自己
也写给和我有着类似心理感受的读者
昨天更文断了，发晚了，没有计入更文期
开心的是我今天更文了
加油，愿我们都能不负今日时光
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