PET纪事:觉·得，滋养对方，爱的成长

读书会的名字想了很久，终于定下来叫做觉·得，觉察每一分钟的自己，感受当下的状态，而孩子就是当下的，这也是很好地能与之链接的一种状态。

同时，也如同PET一样，活出当下的父母真实的状态，用“面质性我信息”来处理自己的情绪，看到自己的接纳线不断变化的过程。

得呢，因为喜欢得到，会发现，不管觉察后是否有得到，都不重要，好的坏的都是自己的感受，得失也没那么重要。

孩子是纯粹的PET的真实者，他能够不需要训练就做到倾听你，懂你，模仿你。

一，妈妈，你变了？

PET纪事:觉·得，滋养对方，爱的成长

娃每天晚上都要把空调被铺在床下，我的内心是接受不了，但是我会觉察到这个舒服，脱口而出的是:宝贝，太热了，妈妈看了就难受。

发出面质性我信息后，娃继续铺床，我也就带着一点点怒气，陪她睡了。

这个过程持续了两周左右。

我的接纳线一直维持在看到不舒服的状态，面质性我信息的表达。

就在前两天，娃又一次铺床，而我的内心似乎没有多大的起伏波澜。

娃问:妈妈，你今天咋不说奇怪了?

我:哦，妈妈觉得今天好像能接受你的铺床了。

娃:可是你之前都说好怪呢？

我:哦哦，妈妈那个时候还不怎么能接受，有情绪，现在，妈妈突然感觉，这是你的事情，你能够舒服就好。

娃:妈妈，你变了。

娃跑过来抱住我说了句:你是世界上最好的妈妈。

我突然感觉到孩子是在做自己的事情，我为嘛去打扰，当我的心境发生改变的时候，我觉察到这些细微变化时，我发现我得到了娃的信任，我的心又宽广了一些。

这就是我的觉·得吧。

二，妈妈，我们一起玩“抓鱼”。

PET纪事:觉·得，滋养对方，爱的成长

最近，有段时间不曾和孩子跑来跑去。

身体不舒适加上心累，回家都是静静地陪伴娃。

昨晚，娃邀请我跟他一起玩“抓鱼”的游戏，我答应了。

这个游戏很简单，就是我抓他，他抓我，跑起来互动的过程。

就这样跑了几圈，我发现自己的体力确实不够用，而娃却特别高兴。

久违的幸福感，让我觉察到孩子的那份喜悦，是我带给他的，运动的力量感，让他和我之间的链接更进一步。

原来，这种运动方式，可以有这么微妙的效果，我们“疯”地笑，“疯”地叫，完全忘记自己是在游戏里被滋养了。

躺在床上，我们的对话又让我无比感动。

娃:妈妈，每天你都和我玩抓鱼好吗？

我:嗯嗯，你希望妈妈每天跟你互动运动，好开心是吧。

娃:是呀，太好玩了，妈妈。我好想每天都玩，不要总是看书啦。

我:妈妈知道了，看书太多次，你也会烦，想换种玩的方式对吧。

娃:对呀，我好喜欢抓鱼的游戏，可以和妈妈在一起跑来跑去，太好玩了，妈妈，我爱你。

娃扑过来抱着我，亲着我，我觉得这样的感觉好幸福。原来他一直想要以运动的方式跟我互动，而我却总是拒绝他。

这一晚，我觉察到运动的互动方式，可以让娃更快乐，有人说:孩子是当下的，是用身体在学习。

换种互动方式，我虽然大汗淋漓，但是觉得心情也极好，可能不良的情绪，通过互动得以释放出来。

我们之间都能够滋养对方，这是很好的觉·得。

每次与孩子的互动，我都能觉察到内在的自己又一次通过爱而成长。

孩子在爱的疗愈下，也能够成长得更好，愈加幸福感。

最后引用《少有人走的路》一段话来做结尾。

真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。爱，可以使自我和他人感觉到进步。不爱自己的人，绝不可能去爱他人。父母缺少自律，就不可能让孩子懂得什么是自我完善。我们推动他人心智的成熟，自己的心智也不会停滞不前。我们强化自身成长的力量，才能成为他人力量的源泉。我们终归会意识到，爱自己与爱他人，其实是并行不悖的两条轨迹，二者之间越来越近，其界限最后模糊不清，甚至完全泯灭。