自我意识正确

作者: 阳兰情绪教练 | 来源:发表于2021-05-12 22:20 被阅读0次

    自我意识正确是个体心理健康的核心标准,包括了解自我、接纳自我和完善自我。

    了解自我,有自知之明,对自己有客观评价。心理健康的人了解自己的优点和缺点,了解自己能力、性格、爱好和情绪的特点,并以此安排自己的生活与工作,不自傲也不自卑;懂得制定生活目标,自我期待会切合实际,不会对自己提过高期待。反之,不了解自我的人,目标超越现实,对自己要求过高而又达不到,为此自卑、自责、自怨,因而易陷入心理危机;或者狂妄自大,嘲笑讽刺甚至攻击别人来消除受挫的紧张感。

    心理健康的人,接纳自我,能发展自身潜能,肯定自己;对于自己无法弥补的缺陷,懂得与之相处,并在不利的条件,鼓励安慰自己。

    能了解自我、接纳自我的人,就能修正自我、完善自我。相反,没有自知力的人,其行为就会发生偏差。

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