好了，要看懂这篇文章，起码要看得懂前几篇文章。

从“吃”的道理引出能量论。

从放松的好处引出站桩时要放松的道理，

从安全的意义引出重点在最后一句。

从“忍”的方法引出站桩难受不想站的时怎么去坚持。

从让姬无命自杀的问题，真的是个蠢问题？引出本我和“我的”。

从站桩分析1引出治疗整体论，放权给“我的身体”自己去治疗。

从站桩分析2写大概写清楚什么是阴阳，什么是气血。

什么是阴阳？就是人体的新陈代解。人体每天都在代谢，七年细胞基本换一次，心脏细胞一辈子要换3次。所谓的慢性疾病很多是代谢出问题。更换掉的就是老旧的阳细胞，没有变成阳细胞的细胞就是阴细胞。就是储备和支持阳细胞的细胞就是阴细胞。

什么是气血？气是由精而来，精由食物而来，食物消化成精，精化气。气就是能量。能量的时间限制，在规定时间内一定会被用光。引出能量如何使用的问题。

这一篇来写如何治疗慢性病。

一：站桩逻辑

前面都是逻辑，这里依旧是逻辑，用最少的话讲清楚。

站桩是把  能量  的使用权交还给  “你的身体”  。“你的身体”  就会去治疗“你自己身体的”病。

要看懂，不然永远都好不了。 记住不是你病了，是“你的身体”病了，“你的身体”和“你”没有关系！

记住变化是绝对的，只要神经问题修复好了，“你”就不会痛。但是可能“你的身体”依旧没有好。“你”和“你的身体”是两回事。

明白没有？人这个机体是万物之灵，是集合天地阴阳之杰作，本来就有自愈的功能。前提是不要去打扰身体的修复工作就可以了。天天打针吃药就是在打扰机体的正常修复。

那修复是要求有以下几点个

1. 长时间 的把身体的能量控制权交还给“你的”身体。

2. “你” 的主观意识不要去打扰 “你的身体”。

3。保持 正常 的饮食起居。

以上即可。重点在1.如何长时间把身体能量控制权交还给“你的”身体呢？睡觉嘛，（向上看放松的好处一文）

那慢性病人还不一样，要人为的加速阴阳转化率，那么古人早就研究透了醒着的时候如何做到。那就是站桩。  站桩的时候身体的能量各种归位。   

那站桩的方法好几百种，我在这里就推荐一种。马老师的顶天立地站桩功。因为无数的桩友已经通过站桩得到了很好的改善。并且因为马老师的慷慨，只渡有缘人。作为新生代 ，我从不同的角度逻辑分析进来，要西医知识里面有，要中医知识里面有，要案例那这是最多的了。一步步的讲解就是引进来，进不来还抬杠说不懂那我也没办法了。下面每一个字都有不同链接。

                                                          顶 

                                                          天

                                                          立

                                                          地

                                                          站

                                                          桩

                                                          功

上面已经把马老师的站桩功讲的很清楚了。想看的想站的都看的懂。如果以后有链接失效的话。。去买一本书吧。请支持正品亲。

二：马老站桩我见

这个标题有点抬举我自己了。嘿嘿。和广大桩友老师相比我就是刚刚入门。但是我想发表一下我的观点。

首先看图（点进去看）。

图上已经很清楚的表明了站桩的各个要点。那我开始讲了。

1.站桩时全身处处有太极。

（1）头部：上百汇到颈椎为紧，面部为松并且带微笑。上紧下松为阴阳。

（2）胸背：胸为藏，背要直正，前后为阴阳。

（3）肩膀：微微离开身体，平而顺，上紧腋窝松，上下为阴阳。

（4）臀腹：臀紧腰腹松，下紧上松，上下为阴阳。

（5）脚底：脚跟为实脚趾为虚，前后为阴阳。

个人认为最好是把上胸的胸椎拉开（用背部肌肉但是会很累。）

在收功后慢走，轻轻按摩两个肾，做做拉伸就好。

顶天立地功，向上而顶开天，向下而扎根地。拔申后背的阳面，放松前面的阴面。自然归气治疗疾病。

这是静功时的基础功，只有基础扎实了，阴阳自然生长，身体自然修复，万病自然消亡。

只有基础扎实了，内力增长了，练动功的时候就是太极阴阳转换，生生不息。

2.不能站桩的问题

这个是大问题，有大学问。在姿势正确的情况下要“忍”（看上文）。所以个人站的时间够不够，站多久不是我考虑的。我考虑的是那些想站却不能站的，没时间站的应该怎么办？

怎么办呢？

emmmmmmmmmmmmmmmm

就是那就是腹式呼吸法。 记住呼吸呼吸， 吸气时肾的作用，呼出时是肺作用。一定一定是用自然呼吸，而不是用肚子肌肉辅助呼吸。不管站不站都用鼻子，自然的深呼吸。这是站桩的本质和精华。那么不管是躺在床上还是没时间。记住这一点就能有一定的作用。

最好在配上身正调督脉，神收且内听。

注意千万别练气，要自然，等到中期有气感了千万别玩火，特别是重病号千万不要意念，

千万别意念。

3.连思维都没有的怎么办？

什么这个也能治疗？淡定，当然可以。

那要怎么治疗呢？

只要没死都就行。

分析还在继续。