美文网首页随笔痛苦+反思+行动=进步简书友情(城北听雪友情专题)
(日更第115天)做事要想有效率,刻意给自己增加点压力。

(日更第115天)做事要想有效率,刻意给自己增加点压力。

作者: 水云川流 | 来源:发表于2019-05-07 23:23 被阅读4次

当自己事情非常多、时间非常紧张的时候,常常想:要是自己时间多一点,就可以写自己喜欢的东西了。

然而,真正等到时间非常多、可以好好写自己喜欢东西时,情况却发生了改变。

原本雄心满满的我,可能就这么想:时间还有这么多,不如先玩一会好了。于是拿起了手机开始浏览起网页来,不知不觉一两个小时就悄悄过去了。

等到自己惊觉时,时间已经所剩不多。原本想写的东西是写不成了。

在时间紧张的情况下,有时候还能抽出时间来写点。

但到了有很多时间时,却往往一点也写不了,全部用来玩耍。

在看书时,看到一个很好的方法,可以解决这个问题。

这就是:番茄学习法。

找一个闹钟,定25分钟,倒计时开始。这25分钟内,不看手机,不玩游戏,只专心干自己必须要做的事情。

25分钟结束后,给自己一个小小的奖励。看会网页,玩会手机,听会音乐。自己喜欢干啥就干啥。

在倒计时的过程中,自己会感受到有一点小小压力,这就是刻意给自己增加的压力。

在这种压力条件下,自己会聚集全部精神来完成想要完成的任务,不仅提高了效率,还锻炼了个人的专注力,可以说是一举两得。

下次再遇到自己不太想干,但又不得不去干的事情,比如:家庭作业,试试这个不错的方法吧。

或者想写作,又懒得写作时,把手机丢下,定个25分钟,开始写吧。

相关文章

  • (日更第115天)做事要想有效率,刻意给自己增加点压力。

    当自己事情非常多、时间非常紧张的时候,常常想:要是自己时间多一点,就可以写自己喜欢的东西了。 然而,真正等到时间非...

  • 给自己加点压力

    每天花时间写读书心得文章,就没有时间读新书了。就是说,以我目前的阅读和写作速度,做不到日更一篇心得。 本来是准备每...

  • 日更第六天

    我不知道为什么要一直日更,可能是想给自己增加点压力吧,今晚朋友在我这玩,这一篇纯粹是为了日更而日更,可能这么多年自...

  • 适当的紧张的重要性

    适当的紧张,做事更专注。(心态) 适当地绷紧神经,做事更投入。(思想) 适当的兴奋,做事更有效率。(行为) 只有全...

  • 日更,给生活加点料!

    去年8月份,我在简书置办了一个园子,开始随手写点东西。当时热情很高,三天一小更、五天一大更,忙得不亦乐乎。这样坚持...

  • 《乐观的人和悲观的人谁更有效率?》

    刻意练习计划之“遇见...”67/300,《乐观的人和悲观的人谁更有效率》 昨天分享的熵增定律是最让人...

  • 读《菜鸟餐饮店30天繁荣记》第二十八天

    第28日:给心灵加点营养 1.作者在一家叫做波拉波拉酒店体验到自然周到的服务。并不是刻意的想要某位客人高兴,还是像...

  • 2019/07/06

    张清的日精进第712天 《刻意练习》 书里讲了一个简单的道理:无数次的重复,不会有效率,只有刻意思考与反省,才会带...

  • 列清单很重要

    从明天开始要列清单了,因为人性是懒惰的,最大的敌人是自己,要想超越自己,做事有效率,有结果,就必须要列清单。 我还...

  • 彩铅临摹「1」

    给自己的画加点颜色 给自己的世界加点色彩

网友评论

    本文标题:(日更第115天)做事要想有效率,刻意给自己增加点压力。

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/nuouoqtx.html