当自己事情非常多、时间非常紧张的时候,常常想:要是自己时间多一点,就可以写自己喜欢的东西了。
然而,真正等到时间非常多、可以好好写自己喜欢东西时,情况却发生了改变。
原本雄心满满的我,可能就这么想:时间还有这么多,不如先玩一会好了。于是拿起了手机开始浏览起网页来,不知不觉一两个小时就悄悄过去了。
等到自己惊觉时,时间已经所剩不多。原本想写的东西是写不成了。
在时间紧张的情况下,有时候还能抽出时间来写点。
但到了有很多时间时,却往往一点也写不了,全部用来玩耍。
在看书时,看到一个很好的方法,可以解决这个问题。
这就是:番茄学习法。
找一个闹钟,定25分钟,倒计时开始。这25分钟内,不看手机,不玩游戏,只专心干自己必须要做的事情。
25分钟结束后,给自己一个小小的奖励。看会网页,玩会手机,听会音乐。自己喜欢干啥就干啥。
在倒计时的过程中,自己会感受到有一点小小压力,这就是刻意给自己增加的压力。
在这种压力条件下,自己会聚集全部精神来完成想要完成的任务,不仅提高了效率,还锻炼了个人的专注力,可以说是一举两得。
下次再遇到自己不太想干,但又不得不去干的事情,比如:家庭作业,试试这个不错的方法吧。
或者想写作,又懒得写作时,把手机丢下,定个25分钟,开始写吧。
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