戴上“五环”去旅行

看到这个标题，你想到的是什么？有没有人想到小岳岳的“五环之歌”？甚至头脑里想起了熟悉的旋律和欢快的画面：“啊...啊...五环，你比四环多一环....”，为什么会这样，这就是大脑的联想产生的视听化呈现，让我们产生不一样的感受，这是我们以后会讲到的三脑系统在发挥作用。

当然，这并不是今天的主题，我的“五环”也不是小岳岳的“五环”，我想今天一起探索的是教练修炼的根本是什么？

我们都知道纯粹的教练是中正的，没有评判的，不给建议的，不带有个人价值观的，要保持教练状态，还要关闭第一层次聆听，打开二三层次聆听（三层次倾听以后慢慢讲），可是刚开始做教练的时候，我会不经意间在大脑里面跳出很多的想法，就像电脑输入指令后马上回输出一个信息，于是我会情不自禁的想表达我的看法，甚至想引导客户去到我认为对的那个地方；有时候我会着急，内心一个小声音会说“这么简单的问题，你怎么就是不会？”；有的时候我会觉得自己没有作用，好像我什么都没有帮助到客户，会过度用力；有的时候我会不知所措，客户在讲的时候，我已经在想下一个该问的问题是什么.......

一年前，学习教练技术后，开始尝试着做了一些客户，让我非常兴奋；可是，一个月后，随着客户的增加，遇到了各种挑战，我不淡定了，开始感受到教练的“痛苦”，跟我同时期的小伙伴交流后，发现他们和我有相似的遭遇，内心对做教练有些抗拒或焦虑。虽然，MCC老师告诉我们要学会享受教练，可是“从知道到做得的遥远距离”让我们需要很长时间才能达到，关键在于，如何修炼才能做到真正的教练，修炼的根源是什么？

经过快一年的痛苦与享受的交替发展，我不再抗拒，开始接纳和享受教练带来的一切，我意识到，教练修炼的核心是对“五大原则”的深度认同和融合，将“五大原则”变成价值观，变成血液，变成身体记忆，变成心智模式，变成潜意识，简单的说，就是要活出“五大原则”，让每一个原则从1分走向10分。

我想，你现在知道什么是“五环”了吧？如果你还在修炼的路上，可以像我一样，先戴上他们，让他慢慢变成你生命的重要部分。他们是：

1.每个人都是OK的

2.每个人都拥有资源解决问题

3.每个行为背后都有正向的动机

4.每个人都能做出当下最好的选择

5.改变是必然的而且是不可避免的

如果你每个原则你都修满了10分，你不会给客户任何建议，因为你知道客户是OK的，客户更懂自己；你不会再做评判，因为客户都有正向动机；你不用提出任何你认为可能的方案，因为客户拥有资源，也能做出当下最好的选择，你只需要在恰当的时候给与真实全面的反馈，给出一个强有力的问题，客户就能自己找到答案，而且是客户最有能量去做的那个答案；你不用害怕自己没有发生作用，每一次对话，都能让客户有改变，客户的觉察无论是什么，都是OK的，客户一定会朝向那个未来的方向走去；你只需要陪伴客户流动，聚焦在客户身上，不用去想什么问题，那个有力的问题会不自觉的从大脑里出现，给客户赋能。

如果你的教练位置不对，你的教练状态不好，你可以问问自己，你戴上“五环”了吗？

享受教练旅程的乐趣，同时保持耐心，并需要时刻感知自己“五大原则”的状态值在几分？这样的修炼终究会让我们活成“教练”，一定可以到达想去的地方。

后续：接下来，我们不妨就“五环”一一展开，看看如何影响我们，如何去修炼。（想要戴上“五环”的小伙伴，等我做好一批，赠送给你们）