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抑郁日志15(希望是最后一次用这个标题)

抑郁日志15(希望是最后一次用这个标题)

作者: 独自挣扎的小胖子 | 来源:发表于2018-02-25 20:33 被阅读99次

    已经很久没有写东西了,自从开始重新接项目以后完全就没有自己的时间。接完一个项目连着一个,就算是过年回家也在忙,一直到过年前一天。这期间自己的状态可以说是波荡起伏不定,但是可以有一点可以肯定得我觉得我越来越好了。没有之前那么的不自信和害怕,还有逃避,敢于去面对一些事情,我想这是很好的一个改变,至少不是一味的逃避事情,让自己陷入死循环中,其实药物,心理医生都拯救不了你,只有自己可以拯救自己。

      以前觉得逃避是解决问题最快的方法,所以总是逃避,但是那只是暂时的解决而已,最终这个问题还是会来找你,不管你躲在哪里,它都会找到你,让你无处可藏。而这时你会发现原本的问题变得更加难以解决,更加困难,然后发生了自己无法善后的事情。然后自己就会处在自责之中无法自拔,雪球越滚越大。压得你无法呼吸,然后你想到了死亡,因为死了就可以逃避所有了,但你却不敢真的去实践,毕竟你还有很多无法舍弃的人和事,比如自己的父母。然后默默的忍受着煎熬,苟且偷生,每天都是虚度之中。

       这是我这两年的感受。用了很多方法来拯救自己,吃药,心理医生,旅行,貌似都不可以解决。当时会有效果,可是等自己无所事事或是发生了其他问题,那只黑狗又咬上了我,每次咬的越来越严重。总是给你宽心说就这样吧,无所谓的态度对待所有的事,但是只有自己知道有多在乎,装作不在乎只会让自己更难受。

       而现在我不会这样,不会那么的焦虑,整夜失眠,害怕面对人。这段时间我学会的是,鼓励自己,遇到事情第一时间去做,做的时候给你加油打气。不管结果好坏都在心里赞美下自己,奖励自己一个小东西,一个糖或是一支口红都可以,不在乎礼物的价值,让自己开心就好,这种感觉就像小时候领了小红花一样,可开心了。有时候会想起一句话“不逼一下自己,你都不知道自己有多优秀!”这句话虽然很鸡汤,但实际的确是的。亲爱的自己,遇到问题不要害怕,逼一逼自己,去解决,也许生活会变得好多了!

       去年开心的事不仅仅是自己的抑郁症好了很多,更开心的是看了两场五月天的演唱会,开心的跳脚,有一个喜欢了十几年的团体,真的开心哈哈。

       我不知道以后我还会不会抑郁更严重,或是反复,但是我不怕,我觉得我只会越来越好,因为我已经打退了黑狗,不怕它再来咬我,再来的时候我肯定拿着棍棒伺候!有种来战呀~

       今年公司会越来越忙,我要做一个合格的创业者,加油干,赚更多的money,可以带着爸爸妈妈妹妹到处旅行,而我不会放弃写东西,继续记录着自己的生活,但是名字应该改一个,让我想想~

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