临近交付期，工作有点多，心里有点燥，感觉到内心的焦虑和不安，随手端起水杯这个动作，提醒了自己，我在吗？
林老师说，一次只做一件事；不着急完成，带着注意力慢慢地做；只要开始至少要完成到一个段落才结束。
再度端起水杯喝水，水温略烫，提醒记得自己。喝一口水，入腹时，听到了久违的咕噜噜声，即使在略显嘈杂的办公室。可见，心静，自然听得到。安心开始工作。
持续练习，分辨不同，去芜存菁，记得自己。
记得喝水#266
临近交付期，工作有点多，心里有点燥，感觉到内心的焦虑和不安，随手端起水杯这个动作，提醒了自己，我在吗？
林老师说，一次只做一件事；不着急完成，带着注意力慢慢地做；只要开始至少要完成到一个段落才结束。
再度端起水杯喝水，水温略烫，提醒记得自己。喝一口水，入腹时，听到了久违的咕噜噜声，即使在略显嘈杂的办公室。可见，心静，自然听得到。安心开始工作。
持续练习，分辨不同，去芜存菁，记得自己。
记得喝水#266
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Ann再次遇见良治。 良治说，能帮我接一杯水吗？ Ann抬头看他，接过杯子。 “冷的还是热的？” “冷的，冰的。”...
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本文标题：记得喝水#266
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