共情练习打卡30

作者: 三石育儿 | 来源:发表于2022-03-19 22:43 被阅读0次

倾诉者番茄:

今天说了最近的一些烦心事,与之引起的思考,我感觉并不是真心对别人,别人就会真心对待你,你的真心可能会被恶意揣测,这要取决于对方是什么样的人,大部分都会以己度人,他怎么揣测别人,就证明他就是什么样的人,所以我学会了不在意别人说什么,我更懂得了做自己。富贵和萍的提问与分析,让我再次看到自己,看到潜意识的自己希望得到别人的认可来证明自己的价值,总是想通过别人来了解自己,其实我就是我,不管别人认可不认可我都是我,看到自己内在的不足,继续给自己充电,直到满格,加油!

倾听者 富贵 感受:今天番茄姐分享了她工作中的困扰,我能感受她的焦虑和不舒服,也能感受到她很想改变现在的状态。想改变自己来迎合别人。其实每个人都是独立的个体,当你掩盖自己的想法去迎合别人的时候就失去了自己独有的个性。其实感觉很重要,做什么事情开心就好。我爱这个小家,爱番茄姐,爱萍!加油

观察员萍感受

倾诉者分享在单位工作中的事,对工作上的事,有自己的想法,但又不表达出来,而按领导的想法去做。这样做心理很不舒服,忽略了自己的感受。事后自己反思,决定把自己的真实想法表达出来。只要自己认为是好的,对工作有利,可以勇敢表达自己的想法,这是自己的事,至于怎么决定,那是领导的事。把自己的事做好,心理舒服就行。

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