上一节课，我们谈到了反思的三种类型：对一件事的反思，对一天的反思，以及对人生的反思。
没有反思的人生不值得过，今天来谈一谈在什么时间用什么样的形式去做反思最好？
一日之计在于晨，一晨之计在一起。早起与反思是一对孪生兄弟。
现代人太忙碌了。时间都被紧急事件或者外在的交往完全占据，以致我们没有静下来的时间，诸葛亮老先生说宁静以致远，所以，我们需要在一天的当中找到可以静下来去思考的时间，早上是最好的，早上起来没有人可以打扰你，建议过早五晚十的生活，早上5:00起床，写晨间日记，做计划，根据日程表、清单，排出今天要做的事情。
54反思 早起与反思是最佳拍档|时间管理100讲笔记
可以结合富兰克林的问句，早上问自己今天要做什么？晚上问自己今天都做了什么？可以把这两个合并在每天早晨去反思去做计划，这样会很方便。睡前，可以做一个冥想，大概看一看当天的日程与计划完成的怎么样。
早上、晚上做这件事情都可以，关键是找一个安静的时间。白天会没有安静的时间做反思
反思和日记最好在软件上写，推荐用：印象笔记。
做未来的计划：推荐用日历＋清单系统。虽然也可以用纸笔，但是软件会更携带方便，也不容易丢失。其中清单系统会更重要，因为很多人固定的时间并不多，所以会把更多事件放在清单里
总结：
推荐用印象笔记，来写日记和对过去的反思
日历和清单类的用来做未来的计划
一天的反思，可以结合弗兰克林的方法
对一件事的反思，可以用清单类的软件，把所有的事写在收件箱，每天可以补充，然后在安静的时间用对一件事反思的三问法去清空收件箱，把他排程到日历与情境清单当中。
对人生的反思系统，我们要找一个安静的时间去问前一讲所讲的那6个问句，你可以把它录入到你的软件当中
上文回顾：
变换视角去思考每一天，带着更聚焦的思维去思考每一件事以及更远的思维人生。借用软件系统，去做记录做调整。
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