不断挑战,让大脑迭代

作者: 胡喜平 | 来源:发表于2018-05-04 11:44 被阅读286次
    不断挑战,让大脑迭代

    我们常说,大脑越用越聪明,这是不是真的?假如不断给大脑挑战,它是否也会如电脑手机一样升级?

    让我从个体经验谈起吧!我喜爱写作,但只是偶尔写,因为我认为灵感是稀缺的,于是常常等待它来叩门。至于简书上日更的人,都可以称为大神了,我等凡人自然只能敬而远之。

    去年秋天我到九中交流,忽然发现用书信与家长沟通是一个很好的方式,于是养成了每周写一文的习惯。刚开始还要绞尽脑汁想写什么,写着写着课堂中的精彩瞬间,班级中的有趣故事,学生随笔中的点滴心声就自然而然地流淌在我的文字中了,每周一文变得容易了。

    既然这样,一周挑战两篇,行不行?完全没问题呀!因为坚持输出,又倒逼我的输入,我读的书更多了。因为读得多了,又激发了我的灵感,我的写作素材日增。哈哈,这简直是一个良性的循环。慢慢地,每周两篇也成为了舒适区,我要不要再增加点难度?心底仿佛有两个小人在吵架。

    天使说:当然要,越努力越幸福,胡老师你可以的!

    恶魔说:切,已经是不惑的人,还忙乎什么呀,没事儿好好歇歇,泡点枸杞养养生得了!

    不行,生命要长度,还要有质量,胡老师你忘了马斯洛的需求层次理论了吗?

    想想自己的年龄吧,佛系也是一种追求呀!

    正在我犹豫不定之时,看到了这样一则消息:

    科学家观察了一定数量的20~70岁的人,发现长期从事脑力劳动的人,到了60岁时仍能保持敏捷的思维能力,而在那些终日无所事事、得过且过的懒人中,大脑早衰的比例大大高于前者。

    果然,佛系不可靠,为了延缓大脑的衰老,我还是再忙乎忙乎吧!于是,我参加了30天日更千字写作群。刚开始,我利用晚上的时间更文,几天后发现这样不行,睡眠不佳影响一天的工作。于是,我调整策略,晚上构思题材,早上写出开头,中午反复思索完善,下班后挤出时间修改。现在14天了,日更一千字真的没有想象中的困难。

    如今再回首一年前,我从来没敢想的事竟然成真了,确实是应了那句话:不逼自己一下,你永远不知道自己的潜力有多大!

    看来,我们的大脑也适用于用进废退的规律。那么,普通人如何训练自己的大脑,实现迭代呢?

    我认为,基于自己的兴趣,不断挑战是一个好方法。定一个小而明确的目标,然后一步步适应,一步步超越。虽然我们普通人的脑容量与天才们相差无几,可是大脑的相应区域的活跃程度相差却很大。听说过伦敦出租车司机的故事吧?他们因为要反复训练自己记忆复杂的街道,海马体比一般人大很多。也就是说,只要你不断训练自己大脑中的某个区域,你就有可能成为某个领域的专家哦!所以,努力训练我们的大脑吧,只要不断挑战,你也可以实现迭代的哦!


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